面对公司调岗合法降薪但你不同意的情况，你有权拒绝并可以通过一系列法律途径来维护自己的合法权益。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：

一、法律依据与合法性判断

1. 核心法条：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括调岗降薪，且变更劳动合同应当采用书面形式。这意味着，未经你同意，公司单方面调岗降薪是违法的。

2. 合法性审查：你应首先要求公司书面说明调岗降薪的具体原因和依据，并仔细审查该行为是否符合劳动合同约定及法律法规。如果公司无法提供充分证据支持其调岗降薪决定的合理性，或者该决定违反了劳动合同或法律，你有权拒绝。

二、应对策略与步骤

1. 明确表达立场并尝试协商：

   • 你应当明确向公司表达自己不同意调岗降薪的立场，并要求公司按照原劳动合同的约定履行。
   • 在协商过程中，以平和、理性的方式阐述自己的工作业绩、工作能力等合理依据，表明自己能够胜任当前岗位且不应被降薪。
   • 尝试了解公司做出这一决定的具体原因和背景，争取双方能达成一个都能接受的解决方案。
   • 务必保留好与公司沟通的所有记录，包括谈话记录、邮件、短信等，作为后续可能的证据。

2. 审查劳动合同和公司规章制度：

   • 仔细研究自己与公司签订的劳动合同，特别是关于工作岗位、薪酬待遇以及调岗降薪程序等方面的具体条款。
   • 查看公司的规章制度，确认其中是否有关于调岗降薪的相关规定，并判断公司的行为是否违反了劳动合同或规章制度的约定。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果与公司的协商没有取得满意的结果，且你认为公司的调岗降薪行为违反了劳动法律法规，可以向当地的劳动监察部门投诉。
   • 投诉时，提供详细的情况说明和相关证据材料，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、公司调岗降薪的通知等，请求劳动监察部门对公司进行调查并监督纠正其违法行为。

4. 申请劳动仲裁：

   • 如果劳动监察部门的处理结果未能解决问题，或者你对处理结果不满意，可以考虑向当地的劳动争议仲裁委员会提起仲裁。
   • 在申请仲裁前，准备好所有相关证据材料，以支持自己的诉求。在仲裁过程中，你可以要求公司恢复原岗位和原工资待遇，支付因调岗降薪而遭受的工资损失，以及要求公司支付经济补偿金等。

5. 提起诉讼：

   • 如果你对劳动仲裁的结果仍然不满意，可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。
   • 在诉讼过程中，你需要继续提供充分的证据来支持自己的诉求，并遵守法院的诉讼程序和要求。法院将依法对案件进行审理，并根据法律和事实作出判决。

三、其他注意事项

1. 保持冷静和理性：在整个维权过程中，避免采取过激行为或言辞攻击公司或相关人员，以免给自己带来不必要的麻烦。

2. 寻求专业帮助：虽然我在这里为你提供了详细的法律指导，但每个案件的具体情况都有所不同。如果你在处理过程中遇到复杂问题或需要法律援助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更具体的法律建议和支持。

3. 保护个人信息和隐私：注意保护自己的个人信息和隐私，避免在公开场合或网络上泄露与公司纠纷相关的敏感信息。

综上所述，面对公司调岗合法降薪但你不同意的情况，你有权拒绝并通过明确表达立场并尝试协商、审查劳动合同和公司规章制度、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及提起诉讼等方式来维护自己的合法权益。在整个过程中，要保持冷静和理性，依法依规行事，并随时向我咨询以获取更具体的法律建议和支持。