面对公司员工调岗不降薪但您不同意的情况，作为员工，您可以按照以下步骤来维护自己的合法权益，同时保持与公司的良好沟通：

一、明确表达立场并尝试协商

1. 表达立场：首先，您应当明确向公司表达自己不同意调岗的立场，并强调您对当前岗位的胜任能力和工作业绩。
2. 尝试协商：以平和、理性的方式与公司进行协商，了解公司调岗的具体原因和背景。您可以提出自己的合理诉求，比如希望继续留在原岗位，或者如果必须调岗，希望公司能提供相应的培训和支持，以确保您能够胜任新岗位。
3. 保留证据：在协商过程中，务必保留好与公司沟通的所有记录，包括谈话记录、邮件、短信等，这些将作为后续可能的证据。

二、审查劳动合同和公司规章制度

1. 劳动合同：仔细研究您与公司签订的劳动合同，特别是关于工作岗位、薪酬待遇以及调岗程序等方面的具体条款。如果合同中没有明确规定公司可以单方面调岗，或者调岗程序不符合合同约定，那么公司的行为可能构成违约。
2. 公司规章制度：查看公司的规章制度，确认其中是否有关于调岗的相关规定。如果公司的行为违反了规章制度，您也有权提出异议。

三、了解法律权益并寻求帮助

1. 法律权益：根据《劳动合同法》等相关法律法规，员工有权拒绝不合理的调岗安排。如果公司未经您同意擅自调岗，您有权要求公司恢复原岗位或支付相应的经济补偿。
2. 寻求帮助：如果您对法律条款不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供具体的法律建议和支持，帮助您更好地维护自己的权益。

四、与公司进行进一步沟通或提出申诉

1. 进一步沟通：如果初次协商没有取得满意的结果，您可以尝试与公司进行更深入的沟通，表达自己的关切和诉求。
2. 提出申诉：如果公司内部有申诉机制，您可以按照机制提出申诉，要求公司重新考虑调岗决定。

五、考虑法律途径

1. 劳动监察部门投诉：如果与公司的沟通没有结果，且您认为公司的行为违反了劳动法律法规，可以向当地的劳动监察部门投诉。投诉时，提供详细的情况说明和相关证据材料。
2. 劳动仲裁：如果劳动监察部门的处理结果未能解决问题，或者您对处理结果不满意，可以考虑向当地的劳动争议仲裁委员会提起仲裁。在申请仲裁前，准备好所有相关证据材料以支持自己的诉求。
3. 提起诉讼：如果您对劳动仲裁的结果仍然不满意，可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，继续提供充分的证据来支持自己的诉求。

六、注意事项

1. 保持冷静和理性：在整个过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为或言辞攻击公司或相关人员。
2. 保护个人信息和隐私：注意保护自己的个人信息和隐私，避免在公开场合或网络上泄露与公司纠纷相关的敏感信息。

作为员工，您有权拒绝不合理的调岗安排。通过明确表达立场、审查合同和规章制度、了解法律权益、与公司进一步沟通或提出申诉以及考虑法律途径等步骤，您可以有效地维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静和理性，并寻求专业律师的帮助以确保您的权益得到充分保障。