结论：调岗不同意，您当然可以和总经理沟通，但在沟通前建议您先了解相关法律规定和公司政策，并准备好合理的理由和依据。
详细分析：
沟通的权利：
- 作为员工，您有权对公司的调岗决定提出异议，并与上级或人力资源部门进行沟通。这是您表达个人意愿和寻求合理解决方案的权利。
了解相关法律规定：
- 在沟通前，建议您先了解《劳动合同法》等相关法律法规中关于调岗的规定。根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。这意味着，调岗需要双方协商一致，公司不能单方面强制调岗。
公司政策与合同：
- 除了法律规定，您还需要查看公司的相关政策和您与公司的劳动合同中是否有关于调岗的条款。如果合同或政策中有明确规定调岗的条件和程序，您应依据这些规定来维护自己的权益。
准备合理的理由和依据：
- 在与总经理沟通时，建议您准备好合理的理由和依据来支持您的立场。例如，您可以说明调岗可能对您的工作能力、职业发展或家庭生活产生不利影响，或者您认为当前的工作岗位更适合您的专业技能和兴趣。
沟通方式与态度：
- 在沟通时，保持冷静和理性，以事实为依据，以法律为准绳，表达您的诉求和期望。避免情绪化的言辞或行为，以免加剧矛盾或影响沟通效果。
可能的法律后果：
- 如果公司坚持调岗且您不同意，双方可能无法达成一致意见。在这种情况下，公司可能会依据相关法律法规和合同条款来处理，包括但不限于继续履行原合同、解除劳动合同或支付经济补偿等。因此，在沟通前，您也需要考虑这些可能的法律后果，并做好相应的准备。
建议：
- 在与总经理沟通前，先与公司的人力资源部门或法务部门进行初步沟通，了解公司的立场和依据。
- 如果沟通无果，您可以考虑向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
- 在整个过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为或言辞，以免对自己造成不利影响。
如果您在调岗问题上遇到任何困难或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和支持。