根据您描述的情况，若工作中脚被压肿且医生建议休息七天，您可能涉及工伤赔偿问题，具体赔偿方式需分情况讨论：
- 若构成工伤
根据《工伤保险条例》第十四条，在工作时间和工作场所内因工作原因受到事故伤害的，应认定为工伤。您的情况符合该条款，可按以下流程主张赔偿：
- 医疗费：由工伤保险基金或用人单位全额支付（包括诊疗费、药品费、住院费等）；
- 停工留薪期工资：根据《工伤保险条例》第三十三条，原工资福利待遇不变，由用人单位按月支付。医生建议休息的7天属于停工留薪期，您有权获得全额工资；
- 护理费：若住院期间需要护理，由用人单位负责；若未住院但生活不能自理，可协商用人单位支付护理费；
- 交通费、食宿费：因异地就医产生的合理费用，由工伤保险基金支付。
操作建议：
- 立即向用人单位报告事故，要求其申请工伤认定（单位需在30日内申请，逾期可自行申请）；
- 保留医疗记录、诊断证明、工资条等证据；
- 若单位未缴纳工伤保险，所有赔偿由单位承担，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
- 若不构成工伤（如非工作时间、非工作原因受伤）
若伤害不符合工伤认定条件（例如因个人疏忽导致），则需通过以下途径解决：
- 用人单位责任：若单位未提供安全工作环境（如设备故障、操作规范缺失），可依据《民法典》第一千一百六十五条主张侵权赔偿，包括医疗费、误工费等；
- 医疗保险报销：通过医保报销部分医疗费用；
- 协商或诉讼：与单位协商赔偿，或向法院起诉要求赔偿（需证明单位存在过错）。
操作建议：
- 收集现场照片、证人证言等证据，证明单位存在过错；
- 优先与单位协商，协商不成可向当地劳动争议调解委员会申请调解。
关键提醒：
- 工伤认定是获得赔偿的前提，务必在1年内申请（自事故发生之日起计算）；
- 赔偿金额需结合工资水平、地区标准等计算，建议提供具体数据进一步分析；
- 若单位拒绝赔偿或拖延处理，可向劳动仲裁委员会申请仲裁（时效1年）。
如有其他细节需要补充（如是否签订劳动合同、单位是否认可工伤等），可随时告知，我会为您进一步分析。