在以下情况下，您可以仲裁公司要求赔偿：

1. 公司未按照劳动合同约定提供劳动条件或支付劳动报酬：

   • 如果公司未能按照劳动合同的约定，为您提供必要的劳动条件（如工作场所、设备、工具等）或者未按时足额支付您的劳动报酬（包括工资、奖金、津贴等），您有权向劳动仲裁机构申请仲裁，要求公司支付拖欠的报酬并可能要求赔偿。

2. 公司违法解除或终止劳动合同：

   • 如果公司没有合法理由，违法解除了与您的劳动合同，或者违法终止了劳动合同（如在合同期限内无正当理由辞退您），您有权要求公司继续履行合同或者支付赔偿金。赔偿金通常根据您在公司的工作年限和月工资水平来计算。

3. 公司未依法为劳动者缴纳社会保险费：

   • 根据法律规定，公司有义务为员工缴纳社会保险费。如果公司未依法为您缴纳社会保险费，您有权向劳动仲裁机构申请仲裁，要求公司补缴社会保险费，并可能要求因此造成的损失赔偿。

4. 公司违反工作时间和休息休假规定：

   • 如果公司违反了关于工作时间和休息休假的法律规定，如要求您超时工作、不安排休息日或法定节假日休息等，您有权要求公司支付加班费或安排补休，并可能要求因此造成的健康损害等赔偿。

5. 公司侵犯劳动者其他合法权益：

   • 这包括但不限于公司未提供劳动保护用品、未进行职业健康检查、未按照法律规定安排女职工特殊保护等。如果公司侵犯了您的这些合法权益，您同样有权向劳动仲裁机构申请仲裁，要求公司承担相应的法律责任。

法律背景与建议：

• 在申请劳动仲裁前，建议您先尝试与公司进行协商，看是否能够通过友好方式解决问题。如果协商无果，再考虑向劳动仲裁机构申请仲裁。
• 申请劳动仲裁时，您需要准备相关的证据材料，如劳动合同、工资单、工作记录、解除或终止劳动合同的通知等，以证明您的主张。
• 劳动仲裁的流程通常包括提交仲裁申请、受理、开庭审理、裁决等步骤。您需要按照仲裁机构的要求参与各个流程，并遵守相关的时间规定。

可能的法律后果：

• 如果劳动仲裁机构支持了您的仲裁请求，公司需要按照裁决结果履行相应的义务，如支付赔偿金、补缴社会保险费等。
• 如果公司不履行裁决结果，您还可以向人民法院申请强制执行。

如果您在劳动过程中遇到了上述情况或其他问题，且不确定如何维护自己的权益，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。