在没有借条或欠条的情况下，你仍然可以基于实际发生的借贷关系，以“民间借贷纠纷”为由向法院提起诉讼。以下是从不同角度为你详细分析的情况和建议：

一、法律背景与依据

在民间借贷关系中，借条或欠条虽然是证明借贷关系存在的重要证据，但并非唯一证据。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》的相关精神，法院在审理民间借贷案件时，会结合借贷金额、款项交付、当事人的经济能力、交易方式、交易习惯、当事人财产变动情况以及证人证言等事实和因素，综合判断查证借贷事实是否发生。

二、可能需要的证据

1. 转账记录：银行转账记录、支付宝或微信转账记录等，这些记录能够证明你确实将款项支付给了对方。
2. 聊天记录：与对方关于借款的聊天记录，包括借款的提议、金额、还款时间等，这些记录能够证明双方存在借贷的合意。
3. 证人证言：如果有第三方见证了借款过程，其证言也可以作为证据使用。
4. 其他证据：如录音、录像等，只要能够证明借贷关系存在的，都可以作为证据提交。

三、起诉前的准备

1. 收集证据：尽可能收集上述提到的各类证据，确保证据的完整性和真实性。
2. 确定被告信息：了解对方的身份信息、联系方式等，以便在起诉时准确填写被告信息。
3. 撰写起诉状：起诉状应包含原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由等部分。在事实与理由部分，要详细陈述借款的过程、金额、还款情况等，并附上相关证据。

四、起诉流程

1. 提交起诉状：将起诉状及相关证据提交给法院，并缴纳诉讼费。
2. 法院受理：法院在收到起诉状后，会进行审查，符合受理条件的，会予以受理，并通知双方当事人。
3. 开庭审理：法院会安排开庭时间，双方当事人需要按时出庭参加庭审。在庭审过程中，你可以提交证据、陈述事实、进行辩论等。
4. 判决与执行：法院在审理结束后，会作出判决。如果判决你胜诉，但对方未履行判决义务，你可以向法院申请强制执行。

五、注意事项与风险提示

1. 证据的真实性：确保你提交的证据是真实、合法的，不得伪造或篡改证据。
2. 诉讼时效：注意民间借贷的诉讼时效问题。一般来说，诉讼时效为三年，自你知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
3. 执行难度：即使你胜诉了，如果对方没有可供执行的财产或拒不履行判决义务，执行过程可能会比较困难。因此，在起诉前，你可以考虑对对方的财产状况进行一定的了解。

建议：在没有借条或欠条的情况下起诉对方，虽然存在一定的难度和风险，但只要你能够收集到足够的证据来证明借贷关系的存在，仍然有可能获得法院的支持。如果你对此感到困惑或不确定如何操作，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议和指导。