即使没有转账记录和欠条，只要能够收集到足够的其他证据来证明借贷关系存在及借款事实，你仍然可以向法院提起诉讼并要求对方还款。以下是从多个角度为你详细分析的起诉策略：

一、全面收集证据

在缺乏直接转账记录和欠条的情况下，收集其他类型的证据至关重要。这些证据应能证明借贷关系的存在以及借款的具体事实，包括但不限于：

1. 聊天记录：微信、短信、电子邮件等聊天记录中，若包含双方关于借款金额、用途、还款时间等具体内容的交流，可作为借款合意的证据。例如，一方明确提到借款金额和还款计划，另一方表示同意或确认。
2. 通话录音：在与借款人沟通时，可以录制电话通话。录音中应清晰提及借款的关键信息，并让借款人明确承认借款事实。需确保录音的合法性，避免非法手段获取。
3. 证人证言：如果借款时有第三者在场或了解借贷情况，他们可以提供证言。证人需详细描述借款的时间、地点、金额等细节，以增强证据的可信度。
4. 支付凭证与取款记录：虽然不是直接证据，但如果借款是通过现金交付的，相关的取款记录或支付凭证可以作为辅助证据，证明你有提供借款的能力。
5. 其他间接证据：任何能够间接证明借贷关系存在的证据，如双方的财务往来记录、共同朋友的证词等，都可能对案件产生积极影响。

二、确定管辖法院

根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，民间借贷纠纷一般由被告住所地或合同履行地人民法院管辖。你需要根据被告的户籍所在地或经常居住地，以及合同履行地（如接受货币一方所在地）来确定正确的法院管辖权。例如，被告户籍在A地，但在B地连续居住满一年以上，那么B地就是其经常居住地，应向B地法院起诉。

三、撰写起诉状与准备诉讼材料

起诉状是向法院提交的重要文件，应详细陈述借款事实和诉讼请求。具体内容包括：

1. 原告和被告的基本信息：包括姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等。
2. 诉讼请求：明确要求法院判决被告偿还的借款金额、利息（如有约定）以及承担诉讼费用等。
3. 事实和理由：详细叙述借款的经过，包括借款时间、地点、方式、双方约定等，并说明为何要求被告还款。同时，列出已收集的证据及其证明力。
4. 格式要求：起诉状可以手写或打印，一式多份，份数根据被告人数加一确定。例如，有一个被告，则需准备两份起诉状。

在准备诉讼材料时，还需将收集到的所有证据附在起诉状后，以支持自己的主张。

四、立案与诉讼流程

1. 提交材料：携带起诉状和收集到的证据一并提交给有管辖权的人民法院，并按法院要求填写立案申请表等相关文件。
2. 缴纳诉讼费：法院受理案件后，会通知你缴纳诉讼费用。费用金额根据借款金额按比例收取。
3. 参加庭审：按法院安排的时间参加庭审，如实陈述事实，出示证据，进行辩论。如果被告不出庭，法院可进行缺席判决。

五、后续执行与权益保障

如果法院判决你胜诉，而被告未在规定期限内履行还款义务，你可以在判决生效后两年内申请强制执行。法院有权采取多种强制措施，如查询、冻结、划拨银行存款，查封、扣押、拍卖财产等，以实现你的债权。

六、考虑协商与调解

在决定起诉之前，也可以尝试与对方进行协商和调解。通过友好沟通，有时能够达成双方都能接受的解决方案，从而避免法律纠纷。这不仅可以节省时间和精力，还能维护双方的关系。

总结与建议：

尽管缺乏转账记录和欠条会增加诉讼难度，但通过积极全面地收集证据、遵循正确的法律程序，你完全有可能成功追回欠款。在整个过程中，保持冷静、理性，并遵循法律程序是至关重要的。如果你对法律程序不熟悉或不确定如何操作，可以直接向我咨询，我将为你提供专业的法律帮助。