即使没有签订书面合同，你仍然有可能要求训练营全额退款，但具体能否成功取决于多种因素，包括证据收集、协商情况以及法律途径的运用等。以下是从不同角度为你详细分析的情况和建议：
一、与训练营协商退款
- 主动沟通：首先，你可以尝试与训练营的负责人或工作人员进行友好协商，清晰、诚实地阐述你的退款原因和诉求。比如，如果你因为个人原因无法继续参加训练营，或者训练营的服务与宣传不符，都可以作为退款的理由。
- 保持冷静理性：在协商过程中，务必保持冷静和理性，避免情绪化表达。通过平和的沟通，更有可能达成双方都能接受的解决方案，比如全额退款、部分退款或者延期参加等。
二、全面收集证据以支持退款诉求
- 付款凭证：收集所有能证明你已向训练营支付费用的证据，如银行转账记录、微信或支付宝支付截图、收款收据等。这些证据是证明你与训练营之间存在服务关系的基础。
- 沟通记录：整理与训练营的所有沟通记录，包括短信、微信聊天记录、电话录音、邮件往来等。这些记录可以证明双方的服务关系以及你对退款诉求的提出和协商过程。
- 宣传资料与承诺：如果训练营在宣传时做出了某些承诺，如课程质量、师资力量、服务内容等，但实际并未履行，你可以收集这些宣传资料作为证据，以支持你的退款诉求。
- 考勤记录：如有可能，获取自己的考勤记录，以证明你实际参加训练营的情况。这有助于合理计算应退款的金额，特别是如果你只参加了部分课程或活动。
三、利用第三方力量协助退款
- 消费者协会投诉：如果与训练营的协商无果，你可以向当地的消费者协会投诉。消费者协会会协助你调解纠纷，并提供相关的法律建议和支持。
- 市场监管部门举报：如果训练营存在违法违规行为，如虚假宣传、欺诈消费者等，你可以向当地的市场监管部门举报。市场监管部门会进行调查处理，并可能给予行政处罚，这有助于推动训练营同意退款。
四、法律途径解决退款问题
- 发送律师函：考虑委托我发送律师函给训练营。律师函是一种具有法律效力的正式文书，能够严肃地向训练营表明你的立场和要求，有时能起到促使对方同意退款的作用。
- 提起诉讼：如果以上途径均无法解决问题，你可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要准备充分的证据来支持你的退款诉求。法院将根据法律规定和事实情况进行审理，并做出公正的判决。如果判决你胜诉，训练营将需要按照判决结果退款给你。
五、注意事项
- 保留证据：在整个退款过程中，务必妥善保管所有与退款相关的证据和文件，以备不时之需。
- 了解法律救济措施：如果训练营存在欺诈行为或其他违法行为，你除了可以要求退款外，还可以依法要求额外的法律救济措施，如赔偿损失等。
行动建议：
- 首先尝试与训练营进行友好协商，看是否能达成退款协议。
- 如果协商无果，立即开始收集证据，包括付款凭证、沟通记录、宣传资料等。
- 考虑向消费者协会投诉或向市场监管部门举报，以寻求第三方力量的协助。
- 如果问题仍然无法解决，不要犹豫，及时通过法律途径来维护自己的合法权益，你可以直接向我咨询具体的法律操作。