若因违反单位规定被劝退，你可以根据具体情况采取以下措施：

1. 核实单位规定的合法性及执行程序：

   • 首先，你需要确认单位的规定是否合法。单位的规定不能违反国家法律法规的强制性规定，如劳动法、劳动合同法等。如果单位的规定本身违法，那么以此为由劝退你可能是无效的。
   • 其次，检查单位在执行规定时的程序是否合法。例如，单位是否给予了你足够的解释和申辩机会，是否按照规定的程序进行了处理等。如果程序违法，你也可以据此提出异议。

2. 分析劝退的合理性及证据：

   • 评估单位劝退你的理由是否充分且合理。如果单位仅凭一些模糊或不足以构成严重违反规定的行为就劝退你，那么这种劝退可能是不合理的。
   • 要求单位提供你违反规定的具体证据。如果单位无法提供充分证据证明你确实违反了规定，那么其劝退行为可能缺乏依据。

3. 考虑与单位协商解决：

   • 在确认单位规定及劝退行为存在合法性问题或不合理之处后，你可以尝试与单位进行协商，寻求和解或调整处理方式。例如，你可以提出接受一定的处罚但保留工作，或者要求单位给予一定的补偿后离职等。

4. 申请劳动仲裁：

   • 如果协商无果，你可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，你需要提交相关证据证明单位的规定违法或劝退行为不合理，以及你因此遭受的损失等。
   • 劳动仲裁机构将根据双方提供的证据和法律规定进行裁决。如果裁决支持你的诉求，单位可能需要承担相应的法律责任，如支付赔偿金、恢复劳动关系等。

5. 准备应对可能的法律后果：

   • 在整个过程中，你需要做好应对可能法律后果的准备。例如，如果单位坚持劝退你并拒绝支付任何补偿，你可能需要通过法律途径来维护自己的权益。
   • 同时，你也需要了解并遵守相关的法律程序和规定，以确保自己的诉求能够得到合法、有效的支持。

在处理此类问题时，你还需要注意以下几点：

• 保留证据：无论与单位协商还是申请劳动仲裁，都需要有充分的证据来支持自己的诉求。因此，在处理过程中，你需要尽可能保留与单位沟通、违反规定的证据等相关材料。
• 了解法律程序：在申请劳动仲裁前，你需要了解相关的法律程序和规定，以确保自己的申请能够得到受理和处理。
• 寻求专业帮助：如果你对法律程序或相关规定不熟悉，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供专业的法律意见和协助你处理相关事务。

若你因此遭受了经济损失或精神损害，还可以考虑要求单位进行赔偿。具体赔偿金额和方式需要根据实际情况和法律规定来确定。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。