您好，关于“下班开会是否合法”的问题，这主要涉及到加班的认定以及劳动法的相关规定。

首先，我们需要明确的是，如果下班后的会议或培训是由用人单位发起、组织和安排的，并且占用了劳动者的休息时间，那么这种行为在司法实践中通常会被认定为加班。加班意味着劳动者在正常工作时间之外，为用人单位提供了额外的劳动，因此用人单位应当支付相应的加班费。

从您提供的参考信息中，我们可以看到多个类似的案例。比如，有员工在下班后频繁参加线上会议和培训，法院最终判决用人单位需要支付加班费。这些案例都表明，用人单位不得强迫或变相强迫员工在下班时间参加会议或培训，如果确实需要安排，那么应当视为加班，并支付相应的报酬。

当然，加班的认定并不是简单的以会议开始和结束时间为准。法院在审理时会综合考虑多种因素，比如会议是否确实占用了劳动者的休息时间、劳动者是否可以自由选择是否参加等。如果会议时间虽然安排在非工作时间，但劳动者可以自由安排其他活动或休息，且会议内容并非必须即时参与，那么可能不会被认定为加班。

但是，如果用人单位通过规定或制度等方式，变相强迫员工在下班时间参加会议或培训，且没有给予相应的补偿或调休，那么这种行为就可能违反了劳动法的相关规定。劳动者有权拒绝这种不合理的安排，并可以通过合理渠道表达意见，保存相关证据，必要时通过仲裁或诉讼的方式维护自身合法权益。

综上所述，下班开会是否合法，主要取决于会议是否占用了劳动者的休息时间，以及用人单位是否给予了相应的补偿或调休。如果用人单位确实需要安排下班后的会议或培训，那么应当与劳动者协商一致，并支付相应的加班费或安排调休。希望这个解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。