核心结论：在住房合同签了一年仅居住两个月的情况下不想继续居住，通常需承担违约责任，但可通过与房东协商、依据法定或约定解除权等方式尽量降低损失，具体如下：

1. 查看合同条款
   • 违约责任约定：仔细研读住房合同中关于提前解约的条款。如果合同中明确约定了在一方提前解除合同时应承担的违约责任，比如支付一定数额的违约金或者赔偿房东一定期限的租金损失等，那么你需要按照合同约定来履行。例如，合同约定若租客提前解约需支付两个月租金作为违约金，那么你可能就需要支付这笔费用。
   • 解除合同条件：有些合同可能会约定一些特定的解除合同条件，如不可抗力、房东严重违约等情形。如果存在符合合同约定解除条件的情况，你可以依据合同主张解除合同，且可能无需承担违约责任或者承担较少的违约责任。比如合同约定若房东未按照约定提供房屋的基本居住设施，影响租客正常居住，租客有权解除合同，此时若房东确实存在此类违约行为，你就可以据此解除合同。
2. 与房东协商
   • 沟通解除意愿：主动与房东进行友好、诚恳的沟通，向房东说明你不想继续居住的原因，如工作调动、家庭突发状况等。争取房东的理解，看是否能够协商一致解除合同。
   • 协商违约责任：在协商解除合同的过程中，尽量与房东就违约责任达成一个双方都能接受的方案。例如，你可以提出愿意支付一定比例的租金作为补偿，而不是按照合同约定的全额支付违约金；或者帮助房东寻找新的租客，以减少房东的损失，从而降低自己需要承担的责任。
3. 依据法定解除权解除合同
   • 房东违约情形：如果房东存在违反合同约定或者法律规定的行为，严重影响了你的正常居住和使用房屋，你可以依据法定解除权解除合同。根据《中华人民共和国民法典》相关规定，如房东未按照约定交付房屋、提供的房屋不符合居住条件、不履行维修义务等，导致你无法实现合同目的的，你可以解除合同，并且有权要求房东赔偿因此造成的损失。例如，房东承诺房屋内的电器设备均可正常使用，但你入住后发现空调、冰箱等主要电器均无法正常运转，经多次要求房东维修，房东仍不履行维修义务，影响了你正常的生活，此时你就可以解除合同。
   • 不可抗力情形：如果因不可抗力事件（如自然灾害、政府征收等）导致你无法继续履行合同，且该不可抗力事件致使合同目的无法实现，你也可以解除合同，并且通常无需承担违约责任。但你需要及时通知房东，并提供相关的证明材料。例如，当地发生严重地震，导致你居住的房屋成为危房，无法继续居住，此时你就可以解除合同。
4. 承担违约责任后的处理
   • 支付违约金或赔偿损失：如果最终确定你需要承担违约责任，按照合同约定或者法律规定支付相应的违约金或赔偿房东的损失。在支付时，要求房东出具收款凭证，以避免后续可能出现的纠纷。
   • 办理退房手续：在与房东协商一致或者依据法律规定解除合同后，按照合同约定的程序办理退房手续。包括交还房屋钥匙、结清水电费、物业费等相关费用，并确保房屋及附属设施完好无损（正常损耗除外）。

后续建议：在今后的租赁活动中，签订合同前要仔细审查合同条款，特别是关于违约责任、解除合同条件等重要内容，确保自己的权益得到充分保障。如果对合同条款存在疑问或者不确定的地方，可以向我咨询。