结论前置：若安排一直上夜班不合理，您可以通过与用人单位协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁等途径来维护自身合法权益。以下从不同角度为您详细分析：

1. 从劳动法律法规角度
   • 法律规定：根据我国《劳动法》等相关法律法规，用人单位安排劳动者加班需遵循一定规定。虽然法律并未完全禁止安排夜班，但一直安排上夜班可能涉及违反关于工作时间、休息休假以及特殊劳动保护等方面的规定。例如，劳动者每日工作时间一般不超过八小时、平均每周不超过四十四小时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。如果一直上夜班导致工作时间严重超时，就违反了这些基本规定。
   • 特殊岗位与工种：对于一些特殊岗位和工种，如医疗、交通等，可能因工作性质需要安排夜班，但用人单位也应当按照规定给予相应的补贴和调休等补偿措施。如果既没有合理补贴，也没有调休安排，一直让劳动者上夜班，也是不合理的。
2. 从劳动者健康角度
   • 健康损害：长期上夜班会打乱人体的生物钟，影响正常的生理节律，对劳动者的身体健康造成诸多不良影响，如可能导致睡眠障碍、免疫力下降、心血管疾病风险增加等。从保障劳动者健康权益的角度出发，一直安排上夜班是不合理的。
   • 用人单位责任：用人单位有义务为劳动者提供安全健康的工作环境，包括合理安排工作时间，避免因不合理的夜班安排对劳动者健康造成损害。如果因长期上夜班导致劳动者出现健康问题，用人单位可能需要承担相应的法律责任。
3. 从协商与维权途径角度
   • 与用人单位协商：当您认为一直上夜班的安排不合理时，首先可以尝试与用人单位进行友好协商。向用人单位说明长期上夜班对您生活和工作造成的不便以及可能对健康产生的影响，提出合理的调整建议，如轮班制度、适当增加补贴等。通过协商解决问题往往是最直接、高效的方式。
   • 向劳动监察部门投诉：如果与用人单位协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的劳动用工行为进行监督检查，对于违反劳动法律法规的行为，会责令用人单位改正，并可能对用人单位进行相应的处罚。您需要准备好相关证据，如劳动合同、工作安排记录等，以证明用人单位一直安排上夜班的不合理情况。
   • 申请劳动仲裁：若劳动监察部门的处理结果未能满足您的诉求，您还可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，您需要提交详细的仲裁申请书和相关证据材料，仲裁委员会会根据事实和法律规定进行裁决。如果对仲裁结果不服，您还可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。

如果您在处理一直上夜班不合理的问题过程中遇到任何法律疑问或需要进一步的帮助，都可以直接向我咨询。