在量刑上，自首和退赃都可能对最终判决产生重要影响，但具体哪个作用更大，需结合案件具体情况来分析，无法一概而论。以下从不同角度为你详细阐述：
自首对量刑的影响
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑法》第六十七条的规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。
影响程度：
- 自首是法定的从宽情节，意味着在量刑时，法院会考虑这一因素，并可能因此对犯罪分子从轻或减轻处罚。自首体现了犯罪分子对犯罪行为的悔悟和愿意接受法律制裁的态度，因此，在量刑时通常会被视为一个重要的考量因素。
实际案例：
- 在许多刑事案件中，自首的犯罪分子往往能够获得相对较轻的刑罚，甚至在某些情况下，如犯罪情节轻微，可能免于刑事处罚。
退赃对量刑的影响
法律依据：
- 退赃并非法定的从宽情节，但根据《最高人民法院关于常见犯罪的量刑指导意见》等相关司法解释，对于退赃、退赔的，综合考虑犯罪性质，退赃、退赔行为对损害结果所能弥补的程度，退赃、退赔的数额及主动程度等情况，可以减少基准刑的30%以下。
影响程度：
- 退赃体现了犯罪分子对犯罪行为的悔悟和对受害者的补偿意愿，虽然不是法定从宽情节，但在量刑时，法院也会考虑这一因素，并可能因此对犯罪分子从轻或减轻处罚。退赃的数额和主动性，以及犯罪性质等，都会影响法院在量刑时的考量。
实际案例：
- 在一些涉及财产犯罪的案件中，如盗窃、诈骗等，犯罪分子主动退赃往往能够获得法院的酌情从轻处理。特别是在退赃数额较大或全部退赃的情况下，法院可能会考虑对犯罪分子从轻或减轻处罚。
综合分析
自首与退赃的相互作用：
- 在许多案件中，自首和退赃可能同时存在。当犯罪分子既自首又退赃时，法院在量刑时会综合考虑这两个因素，并可能因此对犯罪分子给予更大的从宽处理。
案件具体情况的考量：
- 具体哪个因素在量刑上起作用更大，还需结合案件的具体情况来分析。例如，在犯罪情节较轻的案件中，自首可能起决定性作用；而在涉及财产犯罪的案件中，退赃的数额和主动性可能更为重要。
法官的自由裁量权：
- 法院在量刑时具有一定的自由裁量权。法官会根据案件的具体情况、犯罪分子的悔悟程度、社会危害程度等因素来综合考量，并作出最终的判决。
总结与建议：
自首和退赃在量刑上都可能对最终判决产生重要影响。如果你或你身边的人涉及刑事案件，并希望获得从轻或减轻处罚的机会，建议尽早咨询专业律师，了解案件的具体情况，并考虑是否自首或退赃。同时，也要积极配合司法机关的调查和审判工作，以体现对犯罪行为的悔悟和对法律的尊重。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。