对于一般量刑在10年以上的案件，自首和退赃确实有可能成为减轻刑罚的考量因素，但具体能否减轻以及减轻的幅度，需要依据案件的具体情况、相关法律规定以及司法实践中的综合判断。以下从几个方面进行详细分析：
自首的法律效果：
- 根据《中华人民共和国刑法》第六十七条的规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。
- 在量刑10年以上的案件中，自首通常会被视为一个重要的量刑情节，表明犯罪嫌疑人或被告人有悔罪表现，愿意承担法律责任，因此有可能获得从轻或减轻处罚的机会。
退赃的法律意义：
- 退赃是指犯罪嫌疑人或被告人将非法所得的财物退还给被害人或上缴国家。退赃行为体现了犯罪嫌疑人或被告人的悔罪态度，有助于减少社会危害性，因此也是量刑时考虑的一个重要因素。
- 在司法实践中，退赃往往与自首、认罪态度等情节相结合，共同影响量刑结果。如果犯罪嫌疑人或被告人能够积极退赃，并表现出真诚的悔罪态度，那么在量刑时可能会得到更宽大的处理。
综合考量因素：
- 除了自首和退赃外，法院在量刑时还会综合考虑其他因素，如犯罪的性质、情节、社会危害程度、犯罪嫌疑人的主观恶性、是否有前科等。
- 在量刑10年以上的案件中，这些因素将共同影响最终的量刑结果。如果犯罪嫌疑人或被告人具有多个从轻或减轻处罚的情节，那么法院在量刑时可能会给予更大的宽宥。
司法实践中的差异：
- 需要注意的是，不同地区的司法实践可能存在差异。有些地区可能更注重自首和退赃等情节，而有些地区则可能更注重犯罪的性质和社会危害程度。
- 因此，在具体案件中，犯罪嫌疑人或被告人及其辩护律师需要充分了解当地的司法实践，以便更好地制定辩护策略。
举例说明：
假设一个案件中，犯罪嫌疑人因贪污受贿被判处10年以上有期徒刑。在案件审理过程中，犯罪嫌疑人主动投案自首，并积极退赃，同时表现出真诚的悔罪态度。在这种情况下，法院在量刑时可能会考虑这些从轻或减轻处罚的情节，对犯罪嫌疑人给予更宽大的处理。
建议：
- 如果您或您身边的人面临类似情况，建议及时咨询专业律师，以便更准确地了解案件的法律性质和可能的量刑结果。
- 在案件处理过程中，积极配合司法机关的工作，如实供述自己的罪行，积极退赃，表现出真诚的悔罪态度，以争取更宽大的处理。
总之，自首和退赃在量刑10年以上的案件中确实有可能成为减轻刑罚的考量因素，但具体能否减轻以及减轻的幅度需要依据案件的具体情况、相关法律规定以及司法实践中的综合判断。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。