结论前置：自首和退赃退赔在刑事案件中通常会被视为悔罪表现，对量刑有积极影响，但具体减刑幅度并非固定，且不一定能直接导致缓刑。法院会综合考虑案件性质、情节、社会危害程度以及被告人的整体悔罪表现来决定最终的刑罚。

一、自首对量刑的影响

根据《中华人民共和国刑法》第六十七条的规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，构成自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚；其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。在实际操作中，法院会综合考虑自首的动机、时间、方式、罪行轻重、如实供述罪行的程度以及悔罪表现等因素，来决定减少基准刑的具体幅度。一般来说，自首情节可减少基准刑的40%以下；犯罪较轻的，甚至可减少基准刑的40%以上或者依法免除处罚。

二、退赃退赔对量刑的影响

主动退赃退赔也是被告人悔罪态度的体现。根据相关司法解释和司法实践，法院在量刑时会综合考虑犯罪性质、退赃退赔行为对损害结果的弥补程度、退赃退赔的数额及主动程度等因素。一般来说，对于退赃退赔的被告人，可以减少基准刑的30%以下；但对于抢劫等严重危害社会治安的犯罪，应从严掌握。

三、自首与退赃退赔并存时的综合考量

当犯罪嫌疑人既自首又退赃退赔时，法院会在具体案件中同时考虑上述两个方面的量刑情节，并结合犯罪的性质、情节、社会危害后果以及犯罪嫌疑人或被告人的整体悔罪表现进行综合判断。如果犯罪情节本身比较轻微，且犯罪嫌疑人或被告人有自首和积极退赃退赔的表现，那么可能会获得较大幅度的从轻处罚，甚至有可能被判处缓刑。然而，如果犯罪性质恶劣、犯罪后果严重，即使有自首和退赃退赔情节，从轻的幅度也会相对有限，并且不一定能判处缓刑。

四、关于缓刑的判定

缓刑的判定需要综合考虑多种因素，包括犯罪情节、悔罪表现、再犯可能性等。即使被告人有自首和退赃退赔的情节，也不一定能直接判处缓刑。法院会根据具体情况进行综合判断，如果认为被告人仍有再犯危险或者对社区有重大不良影响，可能不会判处缓刑。

总结：

自首和退赃退赔都是有利于犯罪嫌疑人或被告人的量刑情节，但具体能减刑多少以及是否能判处缓刑，还需要由法院根据案件的具体情况进行裁量。因此，如果你或你身边的人面临类似情况，建议尽快向我咨询，我会根据具体的案情和法律规定，为你提供有针对性的法律分析和建议。