针对您提出的“邻居的违建遮挡了我的阳光，但没有低于国家标准”的问题，以下是我的详细分析和建议：

1. 明确采光权与违建的法律关系：

   • 采光权是居民的基本生活权益之一，受到法律保护。即使邻居的违建没有低于国家标准，但如果确实对您的采光造成了实质性影响，仍然可能构成侵权。
   • 违建行为本身可能违反了城市规划、建筑管理等相关法律法规，无论是否影响采光，都可能面临行政处罚。

2. 收集证据以支持您的主张：

   • 照片与视频：多角度、多时段拍摄违建现状及其对您家阳光遮挡的具体情况，确保影像资料能够清晰反映问题。
   • 现场示意图：绘制简明扼要的示意图，标注违建与您家房屋的位置关系、朝向及尺寸，辅助说明遮挡情况。
   • 相关文件：整理您家房屋的产权证书、规划设计图纸等，以证明您的合法权益及正常的采光需求。
   • 专业评估：如有必要，可以委托专业机构进行采光评估，出具评估报告，以更科学地证明违建对采光的影响。

3. 尝试沟通与协商：

   • 在掌握充分证据的基础上，首先尝试与邻居进行友好沟通，说明违建对您生活的影响，请求其自行拆除或调整。
   • 如果直接沟通无果，可以寻求居委会、物业或业委会等第三方的帮助进行调解，利用其公信力和调解经验促进问题解决。

4. 向相关部门投诉举报：

   • 如果沟通与调解均未能奏效，您应向具有监管职责的部门投诉，如城市管理综合行政执法部门（城管）或规划部门。
   • 提交详细的书面投诉材料，包括违建的具体情况、对您的影响以及所附证据。监管部门将依法进行调查处理，并可能要求邻居拆除违建或进行整改。

5. 考虑法律途径：

   • 发送律师函：如果投诉举报未能达到预期效果，您可以委托我这样的专业律师向邻居发送律师函，正式告知其行为的违法性及可能面临的法律后果，以此施加压力并促使其采取行动。
   • 提起民事诉讼：如果律师函未能解决问题，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求邻居拆除违建、排除妨碍并赔偿损失。在诉讼过程中，您需要提供充分证据支持您的主张，法院将根据事实和法律作出公正判决。

6. 关于国家标准的考量：

   • 即使违建没有低于国家标准，这并不意味着它不会对您的采光造成影响。国家标准通常是最低要求，而实际生活中，居民对采光的需求可能更高。
   • 因此，在判断违建是否构成侵权时，除了考虑国家标准外，还需要综合考虑违建对您实际生活的影响程度。

行动建议：

• 首先，积极收集证据，包括照片、视频、现场示意图和相关文件等。
• 其次，尝试与邻居进行友好沟通，并寻求第三方的调解帮助。
• 如果沟通与调解无果，及时向相关部门投诉举报，并考虑委托律师发送律师函或提起民事诉讼。

在整个过程中，保持冷静、理性，并始终遵循法律法规是关键。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。