针对您工资欠了一年多要不回来的情况，我建议您从以下几个角度来考虑和解决这个问题：

1. 协商与沟通：

   • 首先，尝试与雇主进行友好、诚恳的沟通，了解工资拖欠的具体原因，并表达您对工资支付的迫切需求。
   • 在沟通过程中，可以提出一个合理的支付计划或时间表，以便双方都能接受并遵守。

2. 收集证据：

   • 如果协商无果，您需要开始收集相关证据，以证明雇主拖欠工资的事实。
   • 证据可以包括劳动合同、工资条、银行转账记录、工作记录、同事证言等。
   • 这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用，因此务必确保它们的真实性和完整性。

3. 法律途径：

   • 劳动仲裁：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求雇主支付拖欠的工资。劳动仲裁是解决劳动纠纷的一种快速、有效的方式，且仲裁结果具有法律效力。
   • 提起诉讼：如果劳动仲裁未能解决问题，或者您对仲裁结果不满意，您可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提交之前收集的证据，并阐述您的诉求和理由。法院将根据事实和法律作出判决，要求雇主支付拖欠的工资及可能的赔偿。

4. 申请强制执行：

   • 如果雇主在仲裁或诉讼后仍然拒绝支付工资，您可以向法院申请强制执行。
   • 法院将采取一系列措施，如查封、扣押、拍卖雇主的财产等，以确保您的工资得到支付。

5. 注意事项：

   • 在整个过程中，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击雇主。
   • 及时关注法律程序的时间节点和要求，确保您的权益得到及时维护。
   • 如果可能的话，寻求专业律师的帮助和指导，以确保您的法律程序顺利进行。

针对您的情况，我特别提醒：由于工资拖欠时间已经较长，建议您尽快采取行动，以免错过法律保护的时效期限。同时，保持与雇主的沟通渠道畅通，尽量通过协商解决问题，以减少不必要的法律纠纷和成本。如果协商无果，不要犹豫，立即寻求法律途径来维护自己的权益。

最后，如果您在处理这个问题过程中遇到任何困难或疑问，或者需要进一步的法律帮助和指导，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况和需求，为您提供专业、全面的法律服务。