结论：一个月不休息是不合法的，这违反了我国《劳动法》中关于工作时间和休息休假的明确规定。
详细分析
工时制度与休息日保障
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这一规定旨在保障劳动者的基本工作与休息平衡。
- 同时，该法第三十八条明确规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这意味着，在正常情况下，劳动者每周应至少有一天的时间用于休息和恢复精力。一个月不休息，显然无法满足这一基本要求，因此是不合法的。
加班限制与超时工作
- 即便在特殊情况下需要加班，法律也对此进行了严格限制。《劳动法》第四十一条规定，用人单位因生产经营需要安排加班的，需与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过一小时；特殊情况下延长工作时间每日不得超过三小时，但每月不得超过三十六小时。
- 一个月不休息，意味着劳动者可能长时间处于超时工作状态，这远远超出了法定的加班时长限制，严重侵犯了劳动者的合法权益。
劳动合同与权益保障
- 劳动合同是保障劳动者权益的重要文件。合同中应明确员工的工作时间、休息时间、加班补偿等条款。如果劳动合同中的规定与法律法规相悖，或者合同中没有明确规定休息时间，那么雇主的行为就可能构成违法。
- 劳动者有权查阅自己的劳动合同，了解并维护自己的合法权益。如果发现合同中存在违法条款或未明确休息时间，劳动者有权要求雇主进行纠正。
劳动者的权利及救济途径
权利
- 劳动者有权要求用人单位按照法律规定保障其休息休假权利，并对超出法定工作时间和加班时长的工作支付相应的加班费。
- 劳动者还有权拒绝用人单位的违法加班要求，并在必要时向相关部门投诉或寻求法律援助。
救济途径
- 遇到违法行为时，劳动者首先应与用人单位进行协商，要求其改正并合理安排休息时间，同时支付加班费。
- 若协商不成，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，由其对用人单位的违法行为进行查处。劳动监察部门有权对用人单位进行罚款、责令改正等处罚措施。
- 劳动者还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，通过法律途径维护自己的合法权益。仲裁委员会将依法审理案件，并作出裁决要求用人单位支付加班费、给予相应补偿等。
特殊情况说明
虽然一般情况下一个月不休息是不合法的，但也存在一些特殊情况。例如，在某些紧急情况下或特殊行业（如医疗、交通等）中，可能需要劳动者临时加班或调整休息时间。但即便如此，用人单位也必须遵守法律关于加班时长的限制，并确保劳动者的身体健康和合法权益不受侵害。同时，这些特殊情况下的加班也应得到劳动者的同意，并支付相应的加班费。
总结：一个月不休息是不合法的，违反了我国《劳动法》中关于工作时间和休息休假的规定。劳动者应了解自己的合法权益，并在必要时采取适当的救济途径来维护这些权益。如果你有任何关于劳动工伤（工资福利）方面的法律问题，可以直接向我咨询。