主管强迫加班是违法的。下面我从几个角度来详细解释这个问题：

1. 从劳动法的角度来看：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
   • 如果主管强迫员工加班，且超出了上述法律规定的加班时限，那么这种行为就是违法的。员工有权拒绝这种非法的加班要求，并且可以向劳动监察部门投诉。

2. 从员工权益保护的角度来看：

   • 员工有权享受正常的休息和休假时间，这是法律赋予的基本权益。主管强迫加班，实际上是在剥夺员工的休息权，这是对员工权益的侵犯。
   • 如果员工因为主管的强迫加班而遭受了身体或精神上的损害，员工还有权要求用人单位承担相应的赔偿责任。

3. 从实际操作的角度来看：

   • 如果主管强迫加班，员工可以先尝试与主管进行沟通，表达自己的不愿意和加班的合法性疑虑。如果沟通无果，员工可以向公司的上级部门或人力资源部门反映情况。
   • 如果公司内部无法解决，员工还可以向当地的劳动监察部门投诉，或者通过法律途径来维护自己的合法权益，比如申请劳动仲裁或提起诉讼。

建议：

• 员工在面对主管强迫加班时，要保持冷静和理智，不要因为害怕失去工作而盲目服从。
• 员工可以收集相关证据，如加班记录、与主管的沟通记录等，以备在需要时证明自己的权益受到了侵犯。
• 如果员工不确定自己的权益是否受到了侵犯，或者不知道如何维护自己的权益，可以向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。

总之，主管强迫加班是违法的，员工有权拒绝并维护自己的合法权益。如果遇到这种情况，不要害怕，要勇敢地站出来说“不”。