工作中软组织挫伤在符合特定条件下可以认定为工伤。具体来说，是否构成工伤需要依据《工伤保险条例》的相关规定，并结合受伤的具体情况来判断。以下是对此问题的详细分析：
一、应当认定为工伤的情形
工作时间和工作场所内因工作原因受伤：
- 如果你在正常工作时间、公司规定的工作区域内，因从事本职工作导致软组织挫伤，如搬运工人被货物砸伤、工厂工人被机器挤压等，一般可认定为工伤。
与工作有关的预备性或收尾性工作受伤：
- 在正式工作时间前后，如果你在工作场所内进行与工作相关的准备工作或收尾工作时受伤，如下班后清理工作场地时不慎绊倒，也可能被认定为工伤。
因履行工作职责受到暴力伤害：
- 如果你在工作过程中，因履行工作职责而遭受他人暴力袭击导致软组织挫伤，如商场保安制止小偷时被殴打，应认定为工伤。
因工外出期间受伤：
- 如果你受单位指派外出工作期间，如出差、参加会议等，因工作原因导致软组织挫伤，可认定为工伤。
上下班途中交通事故伤害：
- 如果你在合理的上下班时间和路线上，因发生交通事故且本人不承担主要责任而导致软组织挫伤，应认定为工伤。
患职业病（特殊情况下）：
- 虽然软组织挫伤通常不属于职业病，但若你长期从事特定工作导致手部软组织损伤并符合职业病诊断标准，也可认定为工伤。例如，长期重复性的动作、不良的工作姿势等引发的累积性损伤。
二、视同工伤的情形
- 如果你在抢险救灾等维护国家利益、公共利益活动中受到伤害，或在工作中突发疾病摔倒导致软组织挫伤（需满足一定条件，如突发疾病与工作有直接关联等），可视同工伤。
- 职工原在军队服役因战、因公负伤致残，到用人单位后旧伤复发导致软组织挫伤，也可视同工伤。
三、不得认定为工伤的情形
- 故意犯罪：如果你在实施故意犯罪过程中受伤，不得认定为工伤。
- 醉酒或吸毒：如果你因醉酒或吸毒在工作中受伤，不能认定为工伤。
- 自残或自杀：如果你故意自残或自杀导致的软组织挫伤，不属于工伤范畴。
四、申请工伤认定的程序与材料
- 申请时限：事故伤害发生后，用人单位应在30日内向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。特殊情况可适当延长。若用人单位未按规定申请，工伤职工或其近亲属、工会组织可在一年内直接申请。
- 申请材料：包括工伤认定申请表、医疗诊断证明或职业病诊断证明书等。这些材料是申请工伤认定的必要条件，必须齐全且真实有效。
五、建议与注意事项
- 及时收集证据：在受伤后，应及时收集相关证据，如医疗证明、事故报告、目击者证言等，以便在申请工伤认定时提供有力支持。
- 了解申请流程：熟悉工伤认定的申请流程和时限要求，确保在规定时间内提出申请。
- 寻求法律帮助：如果在申请工伤认定过程中遇到困难或疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。
综上所述，工作中软组织挫伤在符合特定条件下可以认定为工伤。为了确保你的权益得到保障，建议你及时收集相关证据并按照法定程序申请工伤认定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。