针对您目前的情况，即工伤已认定、劳动能力也已鉴定，但单位未支付停工留薪期工资和未申请一次性伤残补助金，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 明确权益与依据：

   • 停工留薪期工资：根据相关规定，停工留薪期是职工因工作受伤或患职业病需暂停工作接受医疗，期间原工资、福利等待遇不变的期限。一般不超过12个月，特殊情况下可延长，但总时长不超过24个月（需市级劳动能力鉴定委员会确认）。您有权要求单位按照这一规定支付停工留薪期的工资。
   • 一次性伤残补助金：在劳动能力鉴定结论出来后，您有权根据伤残等级获得一次性伤残补助金。这是工伤保险待遇的重要组成部分，单位有义务为您申请并支付。

2. 积极与单位协商：

   • 主动与单位的人力资源部门或相关负责人沟通，出示您的工伤认定决定书和劳动能力鉴定结论等材料，明确说明您应享有的权益和单位的义务。
   • 要求单位按照法律规定支付停工留薪期工资，并为您申请一次性伤残补助金。

3. 向劳动保障行政部门投诉：

   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动保障行政部门（如劳动监察大队）投诉，请求其介入调查和协调处理。
   • 劳动保障行政部门有权对用人单位进行监督检查，责令改正违法行为，并督促支付停工留薪期工资和申请一次性伤残补助金。

4. 申请劳动仲裁：

   • 前提条件：与单位协商不成，且注意申请仲裁的时效为一年，从您知道或应当知道权利被侵害之日起计算。
   • 准备材料：包括仲裁申请书、您的身份证明、单位的工商信息、工伤认定决定书、劳动能力鉴定结论书、相关病历资料及能证明停工留薪期间的证据（如医疗证明、工资单等）。
   • 仲裁流程：提交申请后，仲裁机构会安排开庭审理。在庭审中，您需要清晰阐述事实依据和请求，提供充分的证据支持您的主张。

5. 提起诉讼：

   • 如果对仲裁结果不满意，您还可以向法院提起诉讼，进一步维护自己的合法权益。
   • 在诉讼过程中，您需要准备充分的证据材料，并可能需要聘请律师协助您进行诉讼活动。

在采取上述措施时，您还需要注意以下几点：

• 保留证据：确保您保留了所有与工伤相关的证据材料，如工伤认定决定书、劳动能力鉴定结论书、医疗证明、工资单等。这些证据将在您维权过程中发挥重要作用。
• 了解时效：注意申请仲裁和提起诉讼的时效限制，确保在规定的时间内完成相关程序。
• 全面维权：除了停工留薪期工资和一次性伤残补助金外，您还应关注工伤医疗待遇、护理费等其他相关权益的保障。

最后，我建议您尽快采取行动，通过协商、投诉、仲裁或诉讼等方式维护自己的合法权益。如果您在维权过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。