在双方有争议的情况下，保险公司单方解除合同是否合法不能一概而论，需分情况讨论：

1. 若保险公司解除合同有合法依据
   根据《保险法》第十五条，除法律另有规定或合同另有约定外，保险公司不得单方解除合同。但若存在法定解除事由（如投保人故意隐瞒重要事实、未履行如实告知义务，或保险标的危险程度显著增加等），保险公司可依法解除合同。此时，即使双方存在争议，只要保险公司能举证证明解除事由成立（如提供投保人未如实告知的证据），其单方解除行为通常合法。

2. 若保险公司解除合同无合法依据
   若保险公司无法证明解除事由存在，或解除行为违反合同约定（如合同中明确约定争议期间不得解除合同），则其单方解除行为可能构成违约。根据《民法典》第五百七十七条，投保人有权要求保险公司继续履行合同或赔偿损失。例如，若保险公司仅以“内部风控调整”为由拒绝承保，但无法提供具体风险依据，则解除行为可能被认定为违法。

3. 争议期间的特殊规则
   在双方对解除事由存在争议时，保险公司不能直接以“争议”为由单方解除合同。根据《保险法》第十六条，保险公司解除合同需在知道解除事由后30日内行使权利，逾期则丧失解除权。若争议涉及事实认定（如是否未如实告知），保险公司需通过诉讼或仲裁确认解除事由成立后，方可解除合同。

建议行动：

• 若您收到解除通知，首先核对合同条款及保险公司提出的解除事由是否符合法律规定；
  
• 要求保险公司出具书面解除依据，并保留沟通记录；
  
• 若认为解除违法，可向当地银保监会投诉或直接起诉，主张合同继续履行或赔偿。
  

如有具体案情或合同条款需要分析，可直接向我提供细节，我会进一步为您梳理法律风险及应对策略。