1. 从法律定性及后果来看，免予刑事处罚比不予起诉更为严重。具体分析如下：

• 不予起诉：

  • 法律定性：不予起诉意味着检察院在审查起诉阶段认为案件不符合起诉条件，决定不向法院提起公诉。这通常发生在证据不足、犯罪情节显著轻微或依法不需要追究刑事责任等情形下。
  • 法律后果：被告人不会被认定为有罪，且不会留下犯罪记录。这对被告人的个人声誉和未来生活影响较小。

• 免予刑事处罚：

  • 法律定性：免予刑事处罚是法院在审判阶段作出的判决结果，意味着被告人被认定有罪，但基于犯罪情节轻微，依照刑法规定可以免除刑罚。
  • 法律后果：尽管不执行刑罚，但被告人仍会留下犯罪记录（前科），这可能对被告人的个人声誉、就业、社会评价等产生负面影响。

2. 从处理阶段和程序影响来看，免予刑事处罚也体现了更深入的司法介入：

• 不予起诉：发生在刑事诉讼的早期阶段，即检察院审查起诉阶段。一旦决定不予起诉，诉讼程序即告终结，被告人无需经历审判过程。
• 免予刑事处罚：发生在法院审判阶段，是诉讼程序的一个重要环节。尽管最终结果是不执行刑罚，但被告人已经经历了完整的审判过程，并被认定有罪。

3. 不能简单以“罪轻”来衡量不予起诉和免予刑事处罚：

• 两者适用条件不同，不予起诉可能因证据问题、情节显著轻微或依法不需要追究刑事责任等情形而作出；而免予刑事处罚则是基于已认定的犯罪事实，但因情节较轻而免除刑罚。
• 在实际案件中，不予起诉可能意味着被告人完全摆脱了刑事责任的追究；而免予刑事处罚则意味着被告人虽然被认定有罪，但避免了实际的刑罚执行。然而，从社会评价和个人声誉的角度来看，免予刑事处罚可能因留下犯罪记录而对被告人产生更长期的负面影响。

总结与建议：

• 不予起诉和免予刑事处罚在法律定性、后果及处理阶段上存在显著差异。不予起诉对被告人更为有利，因其未被定罪且无犯罪记录；而免予刑事处罚则意味着被告人被认定有罪，尽管不执行刑罚，但仍可能留下犯罪记录。
• 在面对刑事案件时，被告人应积极配合司法机关的工作，寻求专业律师的帮助，以维护自己的合法权益。如果你有任何刑事案件相关的问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。