送外卖过程中跑步撞到人，赔偿问题需根据具体情况分析，主要涉及责任划分和赔偿范围两方面。以下我会从这两个角度详细说明：

一、责任划分

1. 外卖员的责任：

   • 如果外卖员在送餐过程中因跑步速度过快、未注意观察周围环境或违反交通规则（如闯红灯、逆行等）导致撞到他人，外卖员通常需承担主要或全部责任。
   • 外卖员的行为若构成过失或故意，需根据过错程度承担相应的民事赔偿责任。

2. 被撞者的责任：

   • 如果被撞者存在过错，如突然横穿马路、未走人行横道等，也可能需承担部分责任。
   • 责任划分需根据具体事实和证据，由交警部门或法院进行认定。

3. 外卖平台的责任：

   • 如果外卖员与外卖平台存在劳动关系或雇佣关系，外卖平台可能需承担雇主责任或连带责任。
   • 如果外卖员是独立承包商或通过第三方平台接单，外卖平台的责任可能相对有限，但需根据具体合同和法律规定判断。

二、赔偿范围

1. 医疗费用：

   • 包括被撞者的医疗费、住院费、药费、护理费等直接经济损失。
   • 需提供相关医疗票据和证明。

2. 误工费：

   • 如果被撞者因伤无法工作，可要求赔偿误工费。
   • 需提供收入证明和误工时间证明。

3. 残疾赔偿金：

   • 如果被撞者因伤致残，可要求赔偿残疾赔偿金。
   • 需根据伤残等级和当地标准计算。

4. 精神损害抚慰金：

   • 如果被撞者因伤遭受精神痛苦，可要求赔偿精神损害抚慰金。
   • 需根据具体情况和法院判决确定。

5. 其他费用：

   • 如交通费、营养费、后续治疗费等，也可根据实际情况要求赔偿。

三、建议

1. 及时报警并保留证据：

   • 发生事故后，应立即报警并保护现场，以便交警部门进行责任认定。
   • 保留相关医疗票据、收入证明、误工时间证明等证据，以便后续索赔。

2. 与外卖平台沟通：

   • 如果外卖员与外卖平台存在劳动关系或雇佣关系，应及时与外卖平台沟通，了解其赔偿政策和流程。

3. 协商或诉讼解决：

   • 双方可尝试协商解决赔偿问题，如无法达成一致，可通过诉讼途径解决。
   • 在诉讼过程中，需提供充分证据证明自己的主张。

如有具体法律问题或需要进一步帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供更详细的法律建议和解决方案。