一个月上班300小时是违法的，这违反了《中华人民共和国劳动法》关于工作时间、休息日保障以及加班限制的相关规定。下面我将从不同角度为你详细分析：

一、法律规定的标准工作时间

根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。这是保障劳动者身体健康和休息权利的基本法律要求。若按每月平均21.75天（或根据具体月份天数调整）计算，每月标准工作小时数应为约167-174小时（具体数值因计算方式略有差异，如按照20.83天或21.75天计算）。显然，一个月上班300小时远远超过了这一标准。

二、不同工时制度下的工作时间计算

1. 标准工时制：

   • 在标准工时制下，劳动者每日工作时间不超过8小时，每周工作时间不超过40小时（或平均每周不超过44小时）。一个月上班300小时，即使按照最宽松的计算方式（如每月31天全勤，每日工作8小时，也仅为248小时），也远超法定工作时间上限。

2. 综合计算工时工作制：

   • 对于特殊行业（如交通、铁路等），经批准可实行综合计算工时制，以周、月、季等为周期统计工时。但即便如此，周期内总工时仍不得超过法定标准。一个月上班300小时，在综合计算周期内也很难满足这一要求，且超出部分需视为加班，并依法支付加班费。

3. 不定时工作制：

   • 对于高级管理人员等特殊岗位，经审批可实行不定时工作制，其工作时间不受标准工时限制。但需注意，不定时工作制并非无限制加班的“挡箭牌”。用人单位仍需保障劳动者休息权，避免过度劳累损害健康。具体是否允许每月工作300小时，需结合当地政策和企业内部规定判断，但通常情况下，这样的工作时间安排是不合理的。

三、加班时间的法律限制

《劳动法》第四十一条对加班时间有严格限制：

• 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过1小时；
• 因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时；
• 每月不得超过36小时。

一个月上班300小时，即使扣除标准工作时间，加班时间也远超每月36小时的加班时间上限。

四、法律后果及劳动者权益保护

用人单位违法延长劳动者工作时间的，将面临以下法律后果：

• 根据《劳动保障监察条例》第二十五条，由劳动保障行政部门给予警告，责令限期改正，并可以按照受侵害的劳动者每人100元以上500元以下的标准计算，处以罚款。

同时，劳动者有权采取以下措施维护自己的合法权益：

• 向当地劳动行政部门举报投诉；
• 通过调解、仲裁或诉讼等方式寻求法律救济。

总结与建议： 一个月上班300小时明显违反了《中华人民共和国劳动法》关于工作时间、休息日保障以及加班限制的相关规定。作为劳动者，你有权拒绝这样的不合理工作安排，并在权益受到侵害时及时采取措施进行维权。如果你正面临这样的情况，或者有任何关于劳动工伤方面的法律问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。