一个月上班300小时是违法的。这违反了《中华人民共和国劳动法》关于工作时间、休息日保障以及加班限制的相关规定。

详细分析

1. 法律规定的标准工作时间：

   • 《中华人民共和国劳动法》第三十六条明确规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。这是保障劳动者身体健康和休息权利的基本法律要求。

2. 标准工时制下的工作时间计算：

   • 按照每月平均工作天数计算（考虑到休息日和法定节假日），每月标准工作小时数应为约167-174小时。因此，一个月上班300小时远远超过了标准工时制下的法定工作时间。

3. 特殊工时制下的考虑：

   • 即使对于特殊行业或岗位，如采用综合计算工时工作制或不定时工作制，也需确保劳动者的总工作时间和加班时间符合法律规定。一个月上班300小时，在综合计算周期内或对于不定时工作制的劳动者，也很难满足法律对工作时间和休息权利的基本要求。

4. 加班时间的法律限制：

   • 《劳动法》第四十一条对加班时间有严格限制，即每月不得超过36小时。一个月上班300小时，即使扣除标准工作时间，加班时间也远超每月36小时的加班时间上限。

5. 法律后果及劳动者权益保护：

   • 用人单位违法延长劳动者工作时间的，将面临劳动保障行政部门的警告、责令限期改正以及罚款等法律后果。
   • 劳动者有权向当地劳动行政部门举报投诉，或通过调解、仲裁、诉讼等方式寻求法律救济。

综上所述，一个月上班300小时明显违反了《中华人民共和国劳动法》的相关规定。用人单位应严格遵守法律法规，保障劳动者的合法权益；劳动者也应了解自己的权利，并在权益受到侵害时及时采取措施进行维权。如果你有任何关于劳动法律的问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。