当您发现工作时间经常超过八小时时，这确实是一个需要关注的问题，因为它可能涉及到您的合法权益以及工作与生活的平衡。以下是我为您提供的详细分析和建议：
一、了解并确认相关法律法规
首先，您需要明确我国《劳动法》对工作时间的规定。根据法律，劳动者每日工作时间不应超过八小时，平均每周工作时间不应超过四十四小时。在特殊情况下，如生产经营需要，用人单位可以与工会和劳动者协商延长工作时间，但一般每日不得超过一小时，特殊情况下每日不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。同时，对于加班，法律也明确规定了相应的加班工资标准。
二、分析超时工作的具体原因
紧急任务或项目：如果是因为紧急任务或项目需要加班，建议您与用人单位沟通，了解加班的具体原因和预计持续时间，并协商调休或支付加班费等事宜。
工作效率问题：如果超时工作是由于您个人工作效率低下导致的，那么您可能需要反思自己的工作方式，寻求提高效率的方法，或者与用人单位沟通，看是否可以获得一些培训或支持。
管理问题：如果超时工作是由于用人单位管理不善，如工作流程不合理、任务分配不均等导致的，那么您应该向用人单位提出改进建议，共同寻找解决方案。
三、采取应对措施
与用人单位沟通：首先，您应该与用人单位的人力资源部门或管理层进行沟通，表达您对超时工作的关切和诉求。双方可以协商调整工作时间、安排调休或支付加班费等方式来解决这个问题。
保留证据：在沟通过程中，您应该保留好加班的证据，如考勤记录、加班通知、工作邮件等。这些证据在后续维权时将起到关键作用。
申请劳动仲裁或提起诉讼：如果用人单位拒绝支付加班费或安排调休，您可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在仲裁或诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明自己的加班事实和加班费的计算依据。
关注自身健康：超时工作可能对您的身心健康造成不良影响。因此，您应该关注自己的身体状况，合理安排工作和休息时间。如果感到身体不适或压力过大，应及时就医或寻求心理咨询。
四、特殊情况下的处理
对于某些特殊行业或岗位，如交通、铁路、邮电等，可能实行综合计算工时工作制或不定时工作制。在这种情况下，只要在一个周期内（如周、月、季、年）的平均工作时间不超过法定标准，就不算违法。但用人单位仍需确保您的休息权益得到保障。
综上所述，面对工作时间超过八小时的情况，您应该首先了解并确认相关法律法规，然后分析超时工作的具体原因，并采取相应的应对措施。在整个过程中，保持冷静和理性，遵循合法程序，并保留好相关证据是至关重要的。希望这些建议能对您有所帮助。