关于您提出的“辞职了自保件可以退保吗”的问题，这主要涉及到社会保险费用的退费流程以及相关法律规定。以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，社会保险费用是由用人单位和劳动者共同缴纳的，这是法律规定的用人单位的强制性义务，不能因劳动者的辞职或任何其他原因而免除或转嫁。因此，当您提到“自保件”时，我理解您可能是指自己承担了部分或全部社会保险费用的情况。然而，无论费用是由谁承担的，社会保险的缴纳和退费都应遵循相关法律法规。

关于退费的条件和流程：

1. 申请条件：如果您已经离职，且用人单位未及时为您办理停保，导致存在离职次月（含）后的缴费记录，那么您可以申请退费。但需要注意的是，这里的退费是指退还您离职后用人单位未及时停保而多缴纳的社会保险费用，并非指您个人承担的部分可以随意退还。

2. 办理材料：申请退费时，您可能需要提供一些必要的材料，如身份证原件、委托书（如果委托他人代办）、参保人手持身份证及个人情况说明的照片（如果无法到现场申请）等。具体材料要求可能因地区而异，建议您咨询当地的社会保险经办机构或税务机关。

3. 办理地点和机构：退费申请通常可以在办税服务厅、自助办税终端或电子税务局等渠道进行。具体办理机构可能涉及税务机关和人社部门，他们会共同负责退费的受理、审核和退还工作。

关于您个人承担社会保险费用的情况：

1. 法律义务：如前所述，用人单位为劳动者缴纳社会保险是其法定义务，不得以任何形式转嫁给劳动者。如果您在离职时被要求个人承担社会保险费用，这可能是不合法的。

2. 维权途径：如果您认为用人单位的行为违法，您可以收集相关证据（如工资条、社保缴费记录、劳动合同等），并在知道或应当知道权利受侵害之日起一年内向劳动仲裁委员会申请仲裁。如果仲裁未受理或对仲裁结果不服，您还可以向法院提起诉讼。

3. 特殊情况：如果您在离职时确实自愿承担了部分或全部社会保险费用，并签署了相关协议或承诺，但该协议或承诺违反了法律的强制性规定（如免除了用人单位的法定责任），那么该协议或承诺可能是无效的。在这种情况下，您仍然有权要求用人单位返还您承担的费用。

总结与建议：

• 如果您已经离职且存在多缴纳的社会保险费用，您可以按照当地的规定和流程申请退费。
• 如果您在离职时被要求个人承担社会保险费用，且认为这违反了法律规定，您可以收集证据并寻求法律援助或维权。
• 在任何情况下，都建议您咨询当地的社会保险经办机构或税务机关，以获取最准确和最新的信息。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。