软骨质挫伤在法律上是可以获得赔偿的，且赔偿并不直接依赖于所谓的“理赔天数”，而是根据实际损失和法律规定来确定。以下从几个方面为你详细分析：
一、赔偿的法律依据
在侵权损害（人格权）领域，当个人的身体权、健康权受到侵害时，受害人有权要求侵权人承担赔偿责任。这包括因伤害导致的医疗费用、误工费用、护理费用等实际损失，以及可能的精神损害赔偿。软骨质挫伤，作为一种身体伤害，同样适用这一原则。
二、赔偿项目的确定
医疗费用：这是最直接的赔偿项目，包括因治疗软骨质挫伤所产生的所有合理医疗费用，如挂号费、检查费、药费、治疗费等。
误工费用：如果因软骨质挫伤导致你无法正常工作，那么因此产生的误工费用也是可以要求赔偿的。误工费用的计算通常基于你的实际收入损失，即因伤害而减少的收入。
护理费用：如果软骨质挫伤严重到需要他人护理，那么护理费用也是可以要求赔偿的。护理费用的计算通常基于护理人员的实际收入或当地护工的劳务报酬标准。
精神损害赔偿：虽然软骨质挫伤可能不构成严重的身体伤害，但如果因此给你带来了严重的精神痛苦，你也可以考虑要求精神损害赔偿。不过，这一赔偿项目的确定通常较为复杂，需要综合考虑多种因素。
三、关于“理赔天数”的误解
“理赔天数”并不是一个法律上的概念，它可能更多地出现在保险理赔的语境中。在侵权损害赔偿中，我们更关注的是实际损失和法律规定，而不是所谓的“理赔天数”。因此，即使没有明确的“理赔天数”，你仍然可以根据自己的实际损失和法律规定来要求赔偿。
四、建议与注意事项
及时就医并保留证据：在发生软骨质挫伤后，应及时就医并保留好所有相关的医疗证据，如病历、诊断证明、医疗费用发票等。这些证据将是你后续要求赔偿的重要依据。
咨询专业律师：虽然我已经为你提供了一些基本的法律知识和建议，但每个案件的具体情况都是不同的。因此，在处理具体的赔偿问题时，建议你咨询专业律师以获取更具体、更专业的法律帮助。
注意诉讼时效：根据法律规定，侵权损害赔偿请求权有一定的诉讼时效限制。因此，在决定要求赔偿时，请注意不要超过诉讼时效期限。
如果你在处理软骨质挫伤的赔偿问题时遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。