结论前置：在单位中午休息走路不小心扭伤脚，是否算工伤需综合考虑多个因素，若符合《工伤保险条例》的相关规定，则可认定为工伤；反之，则不能。
一、工伤认定的基本要素
根据《工伤保险条例》第十四条，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应认定为工伤。这是判断工伤的基本前提和核心要素。具体到您的情形，需从以下几个方面进行分析：
工作时间和工作场所：
- 扭伤必须发生在工作时间和工作场所内。中午休息时间，虽然不属于严格意义上的工作时间，但如果单位有规定或惯例，中午休息时间仍视为工作时间的延续（如单位提供午餐并要求员工在单位内休息），则可能符合这一要素。
- 工作场所通常指的是员工从事工作活动的地点，如办公室、车间等。若扭伤发生在这些地点内，则符合工作场所的要求。
工作原因：
- 扭伤必须是因工作原因导致。例如，因工作需要行走在工作区域，或因搬运重物等与工作相关的活动导致扭伤。
- 若扭伤是因个人原因，如与同事打闹嬉戏或从事与工作无关的私人事务时发生，则一般不能认定为工伤。
伤情严重程度：
- 虽然扭伤可能看似轻微，但如果严重影响劳动者的正常工作和生活，也可考虑为工伤。这需要根据具体情况进行判断，如是否需要长时间休息、是否影响工作能力等。
二、特殊情况分析
非工作原因导致的扭伤：
- 如前所述，若扭伤是因个人原因或非工作相关的活动导致，则不能认定为工伤。
- 职工故意犯罪、醉酒、吸毒、自残或自杀导致的扭伤，即使发生在工作时间和工作场所内，也不得认定为工伤。
视同工伤的情况：
- 职工在单位内为了维护国家利益、公共利益而扭伤，即使不是直接工作任务导致，也可能视同工伤。但这种情况较为特殊，需要具体案例具体分析。
- 在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害导致的扭伤，也可视为工伤。但您的情形中并未提及暴力等意外伤害，因此这一要素可能不适用。
预备性或收尾性工作导致的扭伤：
- 如果扭伤发生在工作时间前后，且劳动者正在从事与工作有关的预备性或收尾性工作，如上班前准备工具、下班后整理工作文件等，也可认定为工伤。但您的情形中并未提及这些活动，因此这一要素可能也不适用。
三、申请工伤认定的程序
若您认为符合工伤认定标准，可按照以下程序申请工伤认定：
- 单位申请：所在单位应当自事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可适当延长。
- 个人申请：若用人单位未按规定提出工伤认定申请，工伤职工或其近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
四、建议
- 及时报告：若您在单位扭伤脚，应及时向单位报告，并说明扭伤的原因和经过。
- 保留证据：保留好相关证据材料，如医院病历、诊断证明、伤情鉴定结果等，以便在申请工伤认定时提供有力支持。
- 依法维权：若单位未按规定申请工伤认定，或您对工伤认定结果有异议，可依法向社会保险行政部门提出申诉或提起行政诉讼。
综上所述，判断在单位中午休息走路不小心扭伤脚是否算工伤是一个综合考量的过程。若您认为符合工伤认定标准，建议及时向单位报告并申请工伤认定，同时保留好相关证据材料以依法维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。