在商场参加活动时摔伤，关于赔偿的问题，这确实是一个涉及法律知识点和实际操作步骤的复杂情况。以下是我为您详细梳理的赔偿流程和相关要点：
一、责任认定
首先，我们需要明确责任主体。商场作为经营场所的管理者，有义务确保场所的安全，采取必要措施防止顾客受损。如果商场因为地面湿滑未设警示标识、设施设备不符合安全标准等原因导致您摔伤，那么商场应当承担侵权责任。
然而，如果摔伤是由于您自身的故意或重大过失（比如奔跑打闹、注意力不集中等）造成的，那么商场的责任可能会相应减轻或免除。另外，如果摔伤是由第三人侵权导致的，那么第三人将承担主要赔偿责任，但商场如果未尽到安全保障义务，也需要承担补充责任，并有权向第三人追偿。
二、赔偿项目及计算标准
在确定了责任主体后，我们需要了解赔偿的具体项目和计算标准。一般来说，赔偿项目包括：
医疗费：根据医疗机构出具的收款凭证，结合病历和诊断证明来确定。
误工费：如果您有固定收入，那么按照实际减少的收入来计算；如果没有固定收入，那么可以参照最近三年的平均收入或者当地相同行业的平均工资来计算。
护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、期限来确定。
交通费：根据您和陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用来计算，需要有正式的票据作为凭证。
营养费：如果医生建议加强营养辅助恢复，那么商场需要赔偿相应的费用。
残疾赔偿金（如果构成残疾）：根据您丧失劳动能力程度或伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度人均可支配收入或纯收入标准来计算，年限根据您的年龄来调整。
此外，根据实际情况，您还可以主张住宿费、住院伙食补助费等合理费用。
三、索赔流程
了解了赔偿项目和计算标准后，接下来是索赔的具体流程：
及时报案并固定证据：摔伤后，您应立即向商场工作人员报告事故，并要求他们记录详细信息。同时，拍照、录像保留现场证据，包括您的伤势、摔倒地点及障碍物等。如果可能的话，寻找目击者并获取他们的联系方式。
寻求医疗救助并保存相关凭证：尽快前往医院接受检查和治疗，并保存好所有医疗费用单据和凭证。
与商场协商赔偿事宜：在治疗期间或结束后，与商场联系提出索赔要求。准备充分的证据来支持您的索赔请求，包括医疗费、误工费等各项费用。与商场保持沟通，争取达成公平合理的赔偿协议。
考虑法律途径：如果与商场无法达成一致或者商场拒绝承担责任，您可以咨询专业律师，并在律师的帮助下准备必要的法律文件，向法院提起诉讼来维护自己的权益。
在整个过程中，我建议您保持冷静理性，遵循法律程序，确保自己的权益得到充分保护。同时，注意保护个人信息和隐私，避免不必要的麻烦和损失。希望这些信息能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。