在商场摔伤后的赔偿问题，确实是一个涉及多个法律知识点和实际操作步骤的复杂情况。以下是我为您详细梳理的赔偿流程和相关要点：
一、责任认定
首先，我们需要明确责任主体。商场作为公共场所的经营者，有义务确保场所的安全，采取必要措施防止他人受损。如果商场因为地面湿滑未设警示标志、设施损坏未及时修复等原因导致您摔伤，那么商场需要承担相应的侵权责任。当然，如果您自身也存在过错，比如奔跑打闹、注意力不集中等，那么可能会减轻商场的赔偿责任。另外，如果摔伤是由第三人的行为造成的，那么第三人需要承担主要责任，但商场如果未尽到安全保障义务，也需要承担补充责任，并有权向第三人追偿。
二、赔偿范围
赔偿范围通常包括以下几个方面：
医疗费：包括挂号费、检查费、治疗费、药费等，以医院出具的诊断证明、病历、医疗费发票为依据。
误工费：根据您的误工时间和收入状况确定。如果您有固定收入，就按实际减少的收入计算；如果没有固定收入，就参照最近三年的平均收入或者当地相同行业的平均工资来计算。
护理费：根据护理人员的收入状况、护理人数和期限来确定。可以参照误工费的规定或者当地护工的劳务报酬标准来计算。
交通费：根据您及其陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用来计算，需要提供正式票据，并且与就医情况相符。
营养费：如果医生建议加强营养辅助恢复，那么商场需要赔偿相应的营养费。
残疾赔偿金（如果构成残疾）：根据您丧失劳动能力程度或者伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度人均可支配收入或者纯收入标准来计算，年限根据您的年龄来调整。
三、索赔流程
接下来，我为您介绍一下索赔的具体流程：
及时报警和就医：摔伤后，您应该立即报警并记录事故发生情况，同时尽快前往医院检查治疗，保留好所有相关的医疗资料。
与商场协商：在您的伤势稳定后，您可以与商场进行沟通，提出赔偿要求。双方可以协商赔偿金额和方式，并注意保留好协商记录。
申请调解：如果协商不成，您可以向消费者协会、人民调解委员会等第三方机构申请调解，寻求一个双方都能接受的赔偿方案。
提起诉讼：如果调解无果，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，提交相关证据来支持您的赔偿主张。
在整个过程中，我建议您保持冷静理性，遵循法律程序，确保您的权益得到充分保护。同时，也要注意保护好您的个人信息和隐私，避免不必要的麻烦和损失。如果您在处理过程中遇到任何困难或者疑问，都可以随时咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。