结论：工作证下来后仅上了一天班就不想继续工作，这种情况下能否直接离职以及可能产生的法律后果，主要取决于您与用人单位之间的劳动合同约定以及相关法律法规的规定。以下是从不同角度为您进行的分析：
一、劳动合同的约定
试用期情况：
- 如果您尚处于试用期，根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，试用期内劳动者提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。这意味着，在试用期内，您只需提前三天告知用人单位，即可合法离职，无需承担违约责任（除非劳动合同中有特别约定）。
非试用期情况：
- 如果您已经过了试用期，那么根据劳动合同法的规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。在这种情况下，如果您仅上了一天班就提出离职，且未提前三十日通知，可能构成违约，需要承担一定的法律责任，如赔偿用人单位因您突然离职而产生的损失（如果有的话）。但具体责任需根据劳动合同的约定以及实际情况来判断。
二、实际工作情况与离职手续
工作交接：
- 无论是否处于试用期，离职时都应尽量做好工作交接，以确保用人单位的正常运营不受影响。这不仅是职业道德的体现，也有助于减少因您离职而可能给用人单位带来的损失。
离职手续：
- 按照用人单位的规定办理离职手续，包括归还工作证、办公用品等，并结清工资、奖金等福利待遇。这是您作为劳动者应尽的义务。
三、可能产生的法律后果
无违约责任：
- 如果您处于试用期且提前三日通知了用人单位，或者您虽然未提前通知但用人单位同意您立即离职，那么您通常无需承担违约责任。
承担违约责任：
- 如果您未处于试用期且未提前三十日通知用人单位就擅自离职，且给用人单位造成了损失，那么您可能需要承担一定的赔偿责任。具体赔偿金额需根据劳动合同的约定以及实际情况来确定。
四、建议与行动
与用人单位沟通：
- 在决定离职前，建议您先与用人单位进行沟通，说明您的离职意愿和原因，并尽量协商达成一致意见。这有助于减少不必要的纠纷和损失。
查看劳动合同：
- 仔细查看您与用人单位签订的劳动合同，了解其中关于离职的约定和条款。这有助于您明确自己的权利和义务，避免因不了解合同内容而产生纠纷。
保留证据：
- 在离职过程中，建议您保留好相关证据，如离职申请、工作交接记录、工资结算单等。这些证据在后续可能出现的纠纷中将成为您维权的重要依据。
总结：工作证下来后仅上了一天班就不想继续工作，您需要根据自己的实际情况和劳动合同的约定来决定如何离职。在离职过程中，务必遵守法律法规和劳动合同的约定，尽量与用人单位协商达成一致意见，并保留好相关证据以维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。