如果刚要偷东西就被监控拍到了，首先必须明确的是，这种行为已经涉嫌违法，甚至可能构成犯罪，具体取决于盗窃的数额和情节。 以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：

1. 法律后果与认识错误

   • 盗窃行为，无论是否得逞，都违反了《中华人民共和国刑法》的相关规定。如果盗窃数额较大或者存在多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃等情形，将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的处罚。情节更严重者，刑罚也会更重。
   • 即便盗窃行为尚未构成犯罪，依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，也可能面临五日以上十五日以下的拘留及罚款。
   • 建议：深刻认识到盗窃行为的严重性和违法性，立即停止任何进一步的违法犯罪行为。

2. 立即采取的措施

   • 报警与保留证据：虽然你是盗窃行为的实施者，但在此情境下，更关键的是认识到错误并主动采取措施。不过，从法律程序的角度，如果监控拍到了你的行为，警方可能会根据监控展开调查。你应确保监控录像的完整性，避免任何形式的编辑或损坏，因为这是直接证据。同时，如果现场有其他物证或目击证人，也应尽量保留和收集。
   • 主动投案自首：在确认自己的盗窃行为后，应主动向公安机关投案自首，交待自己的违法犯罪事实。这一行为体现了对法律的尊重，也有助于争取从轻处罚。

3. 后续责任承担与补救措施

   • 退还赃物：如果尚未实际窃取财物，则不存在退还问题；但如果已经窃取了财物，应主动退还所偷的赃物，以减轻法律后果。
   • 表达歉意：向失主真诚地表达歉意，承认自己的错误行为给对方带来了损失和困扰。这有助于缓和矛盾，并体现你的认错态度。

4. 关注案件进展与反思改进

   • 在案件处理过程中，可以关注警方的调查进展和法院的审理情况。如有需要，可以向警方或法院咨询案件的相关信息。
   • 反思与改进：从此次事件中吸取教训，深入反思盗窃的原因。无论是因为一时的贪念、经济困难还是其他因素，都应采取积极的措施加以改正，避免日后再犯同样的错误。例如，如果是经济困难导致的盗窃行为，应努力寻找合法的途径增加收入，以改善生活状况。

5. 可能的法律后果与应对

   • 如果盗窃行为尚未构成犯罪，可能会面临治安管理处罚，如拘留和罚款。
   • 如果构成犯罪，将面临刑事处罚。但主动投案自首、退还赃物、表达歉意等行为，都有助于争取从轻处罚。
   • 应对策略：在案件处理过程中，保持配合和诚恳的态度，积极履行法律义务，以争取最好的法律后果。

总结来说，刚要偷东西就被监控拍到了，是一个严重的法律警示。 你应立即停止任何进一步的违法犯罪行为，主动投案自首，退还赃物（如果已窃取），向失主表达歉意，并深刻反思自己的行为。同时，关注案件进展，积极配合警方和法院的调查与审理工作。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。