面对在单位被排挤而要求调岗的情况，你可以从以下几个角度来应对和处理：

1. 评估调岗的合理性：

   • 首先，你需要仔细评估单位提出的调岗要求是否合理。这包括调岗是否基于工作需要、是否符合你的职业发展规划、新岗位的工作内容、薪资待遇、工作地点等是否与原岗位相当或更优。
   • 如果调岗明显不合理，比如新岗位与你的专业背景、技能水平严重不符，或者薪资待遇大幅下降，那么你有权拒绝这样的调岗要求。

2. 与单位沟通协商：

   • 在评估调岗合理性后，建议你与单位进行坦诚的沟通协商。你可以表达自己对当前岗位的热爱和胜任能力，同时询问被排挤的具体原因，并尝试寻求解决方案。
   • 如果单位坚持调岗，你可以提出自己的合理诉求，比如希望保持原薪资待遇、争取一定的适应期等，并尝试与单位达成共识。

3. 了解相关法律法规：

   • 在处理调岗问题时，你需要了解相关的法律法规，特别是关于劳动合同变更、调岗调薪等方面的规定。
   • 根据《劳动合同法》等相关法律法规，单位在调岗时应当与你协商一致，并签订书面的劳动合同变更协议。如果单位未经你同意擅自调岗，你可能有权拒绝并要求单位承担相应的法律责任。

4. 考虑维权途径：

   • 如果与单位沟通协商无果，且你认为单位的调岗行为侵犯了你的合法权益，你可以考虑通过法律途径来维权。
   • 你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁来维护自己的权益。在维权过程中，你需要保留好相关的证据材料，比如劳动合同、调岗通知、沟通记录等。

5. 做好职业规划：

   • 无论最终是否调岗，你都应该做好自己的职业规划。你可以评估自己的职业兴趣、技能水平和市场需求，制定合理的职业发展目标。
   • 如果调岗后新岗位不符合你的职业规划，你可以考虑在合适的时候寻找新的工作机会，以实现自己的职业发展目标。

在处理这类问题时，建议你保持冷静和理性，不要因为情绪而做出冲动的决定。 如果你需要进一步的法律帮助或建议，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供详细的解答和指导。