针对您四个月没发工资，老板说过几天发工资的情况，我的建议如下：

1. 明确回应并保留证据：您可以礼貌且明确地回复老板，例如：“老板，我已经四个月没有收到工资了，这对我的生活造成了很大影响。您说过几天发工资，我希望能够得到一个确切的日期，并且请您尽快安排发放。同时，为了保障我的权益，我会保留好相关的聊天记录或录音作为证据。”这样的回应既表达了您的诉求，也保留了必要的证据，以防后续出现纠纷。

2. 了解法律权益：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，用人单位应当按时足额支付劳动者的工资，不得克扣或者无故拖欠。如果老板确实存在拖欠工资的行为，您有权要求老板支付拖欠的工资，并可能要求支付一定的经济补偿。因此，在回复老板的同时，您也可以明确告知老板您了解自己的法律权益，并希望老板能够遵守相关法律法规。

3. 考虑后续行动：如果老板在承诺的日期后仍未发放工资，您可以考虑采取以下措施：

   • 与老板再次沟通：尝试与老板进行进一步的沟通，了解拖欠工资的具体原因，并寻求解决方案。
   • 向劳动监察部门投诉：如果沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，请求他们介入调查并协助解决拖欠工资的问题。
   • 申请劳动仲裁或提起诉讼：如果劳动监察部门的介入仍未能解决问题，您可以考虑申请劳动仲裁或向法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

额外提醒：在整个过程中，请务必保持冷静和理性，避免与老板发生不必要的冲突。同时，也要密切关注自己的身体状况和心理健康，不要因为拖欠工资的问题而过度焦虑或影响正常生活。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以随时向我咨询。