当遇到田地被侵占的情况时，可以向以下几个部门寻求帮助和解决：

1. 村委会：

   • 角色定位：村委会是村民自我管理、自我教育、自我服务的基层群众性自治组织，对本村土地情况有深入了解。
   • 解决方式：首先，你可以向村委会反映田地被侵占的情况，请求其介入调解。村委会可以利用其对本村情况的熟悉和威望，协调双方解决纠纷，尝试通过和平方式解决问题。

2. 乡镇人民政府（街道办事处）：

   • 职责权限：乡镇政府有权对本行政区域内的农村土地承包经营纠纷进行调解和处理。
   • 处理流程：若村委会调解不成，你可以向乡镇政府（街道办）提出申请，由其依法调查处理。乡镇政府可以责令侵占方停止违法行为，恢复土地原状，甚至采取其他必要的法律措施。

3. 县级以上人民政府自然资源主管部门：

   • 主要职责：自然资源主管部门负责土地资源的管理和监督工作，处理土地所有权和使用权争议。
   • 行动措施：你可以向这些部门举报田地被侵占的行为，他们将依法查处。自然资源主管部门有权对违法侵占土地的行为作出行政处罚，如责令退还非法占用的土地、拆除违法建筑等。

4. 农村土地承包仲裁机构：

   • 适用场景：如果田地被侵占涉及农村土地承包经营权的纠纷，你可以考虑向农村土地承包仲裁机构申请仲裁。
   • 仲裁流程：根据纠纷发生前或发生后达成的仲裁协议，向该机构申请仲裁。仲裁机构将依据法律法规和事实作出裁决，帮助你维护合法权益。

5. 人民法院：

   • 司法途径：如果其他途径无法解决问题，你可以向法院提起民事诉讼。
   • 诉讼内容：要求侵占方停止侵权、返还土地并赔偿损失。若侵占行为涉嫌犯罪，如非法占用农用地罪等，法院将依法追究刑事责任。

6. 公安机关：

   • 报案条件：若发现侵占行为涉嫌犯罪，如盗窃罪、侵占罪或非法占用农用地罪等，你可以直接向当地公安机关报案。
   • 处理流程：公安机关将依法进行调查和处理，保护你的合法权益。

在寻求帮助的过程中，你还需要注意以下几点：

• 准备相关证据：务必准备好相关证据，如土地承包经营权证、土地使用权证或其他能证明你对田地拥有合法权益的文件。这些证据是维护你合法权益的关键。
• 了解法律程序：在维权过程中，了解相关的法律程序和规定，以便更好地配合相关部门的工作，提高维权效率。
• 保持冷静和理性：面对田地被侵占的情况，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为，以免加剧矛盾或引发不必要的法律纠纷。

最后，我想强调的是，田地被侵占是一个复杂的问题，涉及多个法律条款和多个管理部门。因此，在遇到此类问题时，建议你根据具体情况选择合适的途径寻求帮助，并准备好充分的证据。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。