针对您提出的“社保养老金争议怎么诉讼”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，并非所有社保养老金争议都适合直接通过诉讼途径解决。根据相关法律法规和司法实践，人民法院受理社会保险争议案件的范围是有限的。具体来说，当劳动者遇到以下两种情况时，可以向法院起诉主张养老保险待遇损失：

1. 用人单位未为劳动者办理社会保险手续，且社会保险经办机构不能补办导致其无法享受社会保险待遇：

   • 在这种情况下，劳动者需要证明用人单位确实没有为其办理社保手续，并且社保经办机构已经明确答复不能补办。
   • 同时，劳动者还需要证明由于无法享受社会保险待遇而产生了实际损失。

2. 劳动者退休后，与尚未参加社会保险统筹的原用人单位因追索养老金、医疗费、工伤保险待遇和其他社会保险待遇而发生的纠纷：

   • 这主要针对的是已经退休的劳动者，他们与原用人单位之间因追索社会保险待遇而产生的争议。

诉讼前的准备步骤：

1. 收集证据：

   • 劳动者需要收集与争议相关的所有证据，包括劳动合同、工资单、社保缴费记录、社保经办机构的答复等。
   • 这些证据将用于证明用人单位未办理社保手续、社保经办机构不能补办以及劳动者因此产生的损失。

2. 申请劳动仲裁：

   • 在提起诉讼之前，劳动者通常需要先向劳动争议仲裁机构申请仲裁。
   • 仲裁机构将对争议进行初步审查，并作出裁决。如果劳动者对裁决不服，可以在法定期限内向法院提起诉讼。

3. 提起诉讼：

   • 如果劳动者决定提起诉讼，需要准备起诉状和相关证据材料，并提交给有管辖权的人民法院。
   • 法院将对案件进行审理，并根据事实和法律规定作出判决。

注意事项：

• 对于那些已经由用人单位办理了社保手续但因用人单位欠缴、拒缴社会保险费或者因缴费年限、缴费基数等发生的争议，这些争议属于行政管理的范畴，应由社会保险经办机构处理，不属于人民法院受案范围。
• 劳动者在维权过程中应保持理性，遵循法律程序，避免采取过激行为。

举例说明：

以陈某的案例为例，陈某虽然遇到了社保缴费问题，但由于A公司已经为其办理了社保手续，且社保经办部门已经为其办理了企业社会保险费核定并移交税务部门征收，因此陈某的情况并不满足法院受理社会保险争议案件的前提条件。最终，法院裁定驳回了陈某的起诉。

综上所述，当您遇到社保养老金争议时，应首先判断争议类型是否属于法院受理范围，然后按照法律程序进行维权。如果您对具体操作流程或法律条款有疑问，建议咨询专业律师或相关法律机构以获取更准确的指导。