关于工伤认定中止通知书的法律救济，核心结论是：您有权通过申请行政复议或提起行政诉讼来寻求法律救济。以下是对此问题的详细分析：

一、工伤认定中止通知书的性质

工伤认定中止通知书是社会保险行政部门在工伤认定过程中，因出现特定情形（如劳动关系存在争议且需司法确认、用人单位或职工对事故伤害存在异议等）而决定暂时中止工伤认定程序时发出的法律文书。这一通知书本身并不直接决定工伤认定的结果，但它确实影响了工伤认定的进程和时效。

二、法律救济途径

1. 申请行政复议

   • 法律依据：根据《中华人民共和国行政复议法》的相关规定，公民、法人或其他组织认为行政机关的具体行政行为侵犯其合法权益的，有权向行政复议机关申请行政复议。
   • 申请条件：您需在收到工伤认定中止通知书之日起60日内（具体期限可能因地区而异，请参照当地规定）向作出该通知书的上一级社会保险行政部门或同级人民政府申请行政复议。
   • 复议内容：您可以就工伤认定中止的合法性、合理性以及中止期间对您权益的影响等提出复议申请。

2. 提起行政诉讼

   • 法律依据：若您对行政复议结果不满，或未选择申请行政复议而直接选择诉讼，可根据《中华人民共和国行政诉讼法》的规定，向人民法院提起行政诉讼。
   • 起诉条件：您需在收到行政复议决定书之日起15日内（若未申请行政复议，则需在知道或应当知道工伤认定中止通知书之日起6个月内）向有管辖权的人民法院提起诉讼。
   • 诉讼内容：您可以就工伤认定中止的合法性、程序正当性以及中止对您造成的损失等提出诉讼请求。

三、法律救济的注意事项

1. 时效性：无论是申请行政复议还是提起行政诉讼，都需严格遵守法定的时效期限。逾期将丧失法律救济的权利。
2. 证据准备：在申请行政复议或提起行政诉讼前，您应充分准备相关证据材料，以支持您的主张。这包括但不限于工伤认定中止通知书、相关医疗证明、劳动关系证明等。
3. 专业协助：鉴于法律程序的复杂性和专业性，建议您在申请行政复议或提起行政诉讼前咨询专业律师，以获取更全面、准确的法律指导和帮助。

四、可能的法律后果

• 若行政复议或行政诉讼成功：社会保险行政部门可能被要求重新启动工伤认定程序，或直接作出工伤认定决定。这将有助于您及时获得工伤赔偿和相关待遇。
• 若行政复议或行政诉讼失败：您需接受工伤认定中止的决定，并可能需要通过其他途径（如协商、调解等）解决工伤赔偿问题。

最后，我建议您在收到工伤认定中止通知书后，及时咨询专业律师，以评估您的法律救济选项并制定合适的策略。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。