针对您提出的“一级伤残五年后怎么办”的问题，这主要涉及到一级伤残退役军人在医疗保障和抚恤待遇方面的长期安排。以下是根据相关政策为您提供的详细解答：
一、医疗保障方面
医疗保险参与：
- 一级至六级残疾退役军人，包括您提到的一级伤残，应按照属地原则参加职工基本医疗保险。有工作单位的，随单位参加；无工作单位的，由统筹地区退役军人事务部门统一办理参保手续。
- 参保后，您将享受职工基本医疗保险的待遇，包括住院、门诊等医疗费用的报销。
医疗救助与补助：
- 如果您未参加基本医疗保障制度，或者参加后个人医疗费用负担较重，可以按规定享受城乡医疗救助和优抚对象医疗补助政策。
- 残疾退役军人在按规定享受基本医疗保障待遇的基础上，还可以享受优抚对象医疗补助，以进一步减轻医疗负担。
旧伤复发医疗费用保障：
- 因战因公致残的残疾退役军人旧伤复发的医疗费用，如果参加工伤保险并依法认定为工伤，将按照《工伤保险条例》的有关规定解决。
- 未参加工伤保险但医疗费用符合相关标准的，有工作的由工作单位解决；所在单位无力支付和无工作单位的，从优抚对象医疗补助资金中解决。
二、抚恤待遇方面
抚恤金发放：
- 根据《伤残抚恤管理办法》，一级伤残退役军人将享受相应的抚恤金待遇。抚恤金的标准会根据国家有关规定和您的伤残等级进行确定，并会定期进行调整。
- 抚恤待遇享受时间由评定残疾等级的下一个月调整至当月，确保您能够及时获得抚恤金。
待遇调整与复核：
- 残疾等级评定后，如果您的伤残情况发生变化，可以申请调整残疾等级，从而调整抚恤金待遇。
- 退役军人工作主管部门会定期对残疾人员的抚恤待遇进行复核，确保待遇的准确性和及时性。
三、长期规划与建议
关注政策动态：
- 建议您密切关注国家和地方关于残疾退役军人医疗保障和抚恤待遇的政策动态，及时了解最新政策信息。
保持与退役军人事务部门的联系：
- 与您所在地的退役军人事务部门保持联系，了解您的权益和待遇情况，及时咨询和解决遇到的问题。
合理规划个人财务：
- 根据您的抚恤金收入和医疗保障情况，合理规划个人财务，确保生活质量和医疗需求的满足。
寻求社会支持：
- 如果您在生活中遇到困难或需要帮助，可以寻求社会支持，如联系当地的社会救助机构、慈善组织等。
综上所述，一级伤残退役军人在五年后仍然可以享受完善的医疗保障和抚恤待遇。建议您密切关注政策动态，与退役军人事务部门保持联系，合理规划个人财务，并寻求必要的社会支持。