若工厂无正当理由拒绝调岗，您可以通过协商、投诉或申请劳动仲裁等方式维护自身权益。具体分析如下：

1. 明确调岗的合法性前提
   根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致可以变更劳动合同内容（包括岗位）。若工厂未经您同意单方面调岗，属于违法行为，您有权拒绝。但需注意：若劳动合同中明确约定工厂可根据经营需要调整岗位，或调岗具有合理性（如原岗位撤销、您不胜任工作等），工厂可能无需协商即可调岗。

2. 分情况应对工厂拒绝调岗

   • 若您主动要求调岗但被拒：
     需确认调岗是否符合劳动合同约定或工厂规章制度。若符合，可与工厂协商并保留书面沟通记录（如邮件、微信）；若不符合，工厂有权拒绝，您需接受原岗位安排。
     
   • 若工厂单方面拒绝您合理调岗请求：
     例如您因健康原因需调岗，或工厂将您调至不合理岗位（如从技术岗调至保洁岗），可先书面提出异议并要求工厂说明理由。若工厂未回应或理由不成立，可向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁。

3. 维权步骤与证据收集

   • 协商阶段：保留与工厂沟通的记录（如录音、书面通知），明确表达调岗意愿及工厂拒绝的理由。
     
   • 投诉或仲裁阶段：需提供劳动合同、工资条、调岗通知、沟通记录等证据，证明工厂行为违法或不合理。
     
   • 注意事项：若工厂以“不服从调岗”为由解除劳动合同，可能构成违法解除，您可主张赔偿金（工作满1年赔2个月工资）。

建议：先与工厂友好协商，明确调岗需求及法律依据；若协商无果，及时通过法律途径维权。如有具体细节（如调岗原因、合同条款等），可进一步向我说明，我会为您分析具体操作方案。