结论前置：

1. 从法律层面讲，“五一”仅放假一天是合法的，因为五一劳动节的法定节假日就是5月1日当天。
2. 但从劳动者休息权益和社会经济运行的角度看，仅放一天假可能不够合理，这需综合考虑多方面因素。

详细分析：

法律法规视角

• 法定节假日规定：

  • 根据《全国年节及纪念日放假办法》，五一劳动节的法定节假日为5月1日当天。这意味着，如果用人单位仅在这一天安排放假，并没有违反国家关于法定节假日天数的法律规定。
  • 然而，在实际操作中，为了满足劳动者的休息需求，国家常常会通过调休的方式，将五一劳动节与周末相连，形成3天或5天的假期。

• 加班与加班费：

  • 如果用人单位在五一劳动节当天安排劳动者工作，那么必须依法支付加班费。根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
  • 加班费计算公式：\(加班费 = 日工资 \times 300\%\)。例如，若员工日工资为200元，则5月1日加班应支付至少600元的加班费。
  • 如果用人单位不支付加班费，劳动者有权向当地劳动保障部门投诉举报，以维护自己的合法权益。

劳动者休息权益视角

• 休息的重要性：

  • 合理的休假安排对于保障劳动者的身心健康、提高工作效率至关重要。五一劳动节作为重要的节假日，其休假时长应能满足劳动者进行充分休息和放松的需求。

• 实际需求：

  • 多数劳动者期望借助法定节假日有相对较长的连续休息时间，用于放松、出行或处理个人事务。因此，仅放一天假可能不足以满足这些需求。
  • 从保护劳动者权益的角度看，提供足够的休假时间是必要的，这有助于劳动者恢复体力、调整心态，以更好的状态投入到工作中。

社会经济运行视角

• 经济影响：

  • 节假日的安排不仅关乎劳动者权益，还影响国际贸易、旅游等多个领域。长假有助于促进旅游和消费，拉动经济增长。
  • 因此，在制定节假日政策时，需要权衡劳动者权益与经济发展的关系，确保两者之间的平衡。

• 政策调整：

  • 近年来，国家会根据经济社会实际情况及公众需求调整节假日安排，如通过调休等方式延长假期。
  • 劳动者如果认为当前的休假安排不合理，可以通过合法途径向相关部门反映意见，推动政策的完善和调整。

综合建议：

• 劳动者：应了解自己的合法权益，包括法定节假日的放假天数和加班费支付标准。如果用人单位违反相关规定，劳动者有权通过投诉或劳动仲裁等方式维护自己的权益。
• 用人单位：应严格遵守国家法律法规和劳动保障政策，合理安排劳动者的休假和工作时间。在安排加班时，应依法支付加班费或安排补休，以维护劳动者的合法权益。
• 政府和社会各界：应关注劳动者的需求，不断优化节假日政策，以实现劳动者权益与社会经济发展的双赢。例如，可以考虑通过调休等方式延长假期，满足劳动者的休息需求，同时促进旅游和消费等产业的发展。