当您在上班过程中遭遇不公平待遇时，您有多个途径可以寻求帮助和解决。以下是一些具体的建议，希望能对您有所帮助：

首先，根据《劳动保障监察条例》第九条的规定，任何组织或者个人对违反劳动保障法律、法规或者规章的行为，都有权向劳动保障行政部门进行举报。如果您认为用人单位侵犯了您的劳动保障合法权益，比如存在拖欠工资、超时加班、未提供必要劳动保护等不公平行为，您可以直接向当地的劳动保障行政部门进行投诉。劳动保障行政部门会依法进行调查处理，并保护您的合法权益。

其次，根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五条的规定，当您与用人单位发生劳动争议时，您可以先尝试与用人单位进行协商，看是否能够达成和解。如果协商不成或者达成和解协议后用人单位不履行，您可以向调解组织申请调解。调解组织会依法进行调解，帮助您和用人单位达成调解协议。如果调解不成或者达成调解协议后用人单位仍然不履行，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。劳动争议仲裁委员会会依法进行仲裁，并作出具有法律效力的仲裁裁决。

最后，如果您对仲裁裁决不服，除了法律另有规定的情况外，您还可以向人民法院提起诉讼。人民法院会依法进行审理，并作出公正的判决。

概括起来，当您在上班过程中遭遇不公平待遇时，您可以先向劳动保障行政部门投诉，寻求行政帮助；如果问题无法得到解决，您可以向调解组织申请调解或者向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；如果仲裁裁决仍然无法让您满意，您还可以向人民法院提起诉讼。希望这些建议能够帮助您解决问题，维护自己的合法权益。