结论概述：合同中仅约定了违约金而未提及本金是否可退，能否退还本金需根据合同的具体内容、违约情形以及法律规定来综合判断。以下从不同角度为您详细分析：

1. 合同内容与违约情形：

   • 合同明确约定：如果合同中除了违约金条款外，还明确规定了在某些违约情形下本金可以退还，那么当这些情形发生时，您有权要求退还本金。
   • 合同未明确约定：若合同中仅规定了违约金，而未提及本金退还的事宜，那么是否退还本金将取决于违约的性质、后果以及双方当事人的协商结果。一般来说，如果违约行为并未导致合同目的无法实现，且对方未因此遭受重大损失，您可能有机会与对方协商退还部分或全部本金。

2. 法律规定与原则：

   • 违约金性质：违约金通常具有补偿性和惩罚性双重性质。其目的在于补偿守约方因违约行为所遭受的损失，并惩罚违约方。如果违约金已经足以覆盖守约方的损失，且合同未明确约定本金退还，那么要求退还本金可能缺乏法律依据。
   • 公平原则：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事主体从事民事活动应当遵循公平原则。如果违约金过高或过低，导致双方权利义务失衡，法院或仲裁机构有权根据当事人的请求予以调整。在调整违约金的同时，也可能考虑本金的退还问题，以确保双方利益的公平。

3. 实际操作建议：

   • 协商解决：首先，我建议您与对方进行友好协商，尝试就本金退还问题达成一致意见。这通常是最快捷、最经济的解决方式。
   • 法律途径：如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决争议。在提起诉讼或申请仲裁前，请务必收集好相关证据，如合同文本、付款凭证、违约证据等，以支持您的主张。
   • 专业咨询：由于合同纠纷涉及复杂的法律问题，我建议您在采取任何行动前咨询专业律师的意见。律师可以根据您的具体情况提供针对性的法律建议，帮助您更好地维护自己的合法权益。

特殊情况说明：如果合同中存在欺诈、胁迫等情形导致合同无效或可撤销，那么您有权要求退还本金，并可能根据法律规定要求对方承担赔偿责任。但这种情况需要具体的证据支持，并需通过法律程序来确认。

总结与建议：合同中仅约定违约金而未提及本金退还时，能否退还本金需根据合同内容、违约情形以及法律规定来综合判断。我建议您首先与对方协商解决争议；如果协商无果，再考虑通过法律途径维护自己的权益。在整个过程中，请务必保持冷静、理性，并寻求专业律师的帮助以确保您的权益得到充分保障。如果您有任何进一步的法律问题或需要具体的法律建议，请随时向我咨询。