被前老板诋毁，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
明确诋毁行为及后果：
- 首先，要明确前老板的诋毁行为具体是什么，比如是在公开场合发表不实言论、在网络上散布谣言，还是通过其他方式损害你的名誉。
- 评估这些诋毁行为对你造成的实际损害，包括精神损害、经济损失等。这有助于你后续在采取法律措施时，明确自己的诉求。
收集证据：
- 收集所有能证明前老板诋毁你的证据，如聊天记录、录音、视频、证人证言等。
- 证据是维权的关键，务必确保证据的真实性、合法性和关联性。如果可能，尽量获取原始证据或经过公证的证据，以增强其证明力。
尝试协商解决：
- 在采取法律措施之前，可以尝试与前老板进行协商，要求其停止诋毁行为、公开道歉并赔偿损失。
- 协商解决可以节省时间和成本，同时也有助于维护双方的关系（如果可能的话）。但协商时，务必保持冷静和理性，避免情绪化导致协商破裂。
寻求法律救济：
- 如果协商无果，你可以考虑向法院提起诉讼，要求前老板承担侵权责任。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。
- 在诉讼过程中，你需要提交之前收集的证据来证明前老板的诋毁行为以及你因此遭受的损害。
- 如果法院认定前老板的行为构成侵权，可能会判决其停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉，并赔偿你的经济损失和精神损害抚慰金。
考虑其他途径：
- 除了诉讼之外，你还可以考虑向相关行业协会、监管机构或媒体投诉前老板的诋毁行为，以借助社会力量来维护自己的权益。
- 如果前老板的诋毁行为涉及违法犯罪（如诽谤罪），你还可以向公安机关报案，要求追究其刑事责任。
在处理此类问题时，需要注意以下几点：
- 保持冷静和理性：面对诋毁和侵权行为，保持冷静和理性至关重要。不要采取过激行为或报复行为，以免加重自己的法律责任。
- 及时采取行动：一旦发现前老板的诋毁行为，应及时采取行动来维护自己的权益。拖延时间可能会导致证据丢失或损害扩大。
- 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的权益。
最后，建议你根据实际情况选择合适的维权方式，并务必确保自己的行为合法合规。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。