强迫职工上中班是否违法，需根据具体情况判断，以下从不同角度进行分析：

一、合法情形下的安排中班

1. 协商一致且符合工时规定
   根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要延长工作时间（如安排中班），需与工会和劳动者协商一致，且每日延长一般不超过1小时（特殊情况不超过3小时，每月不超过36小时）。若用人单位已履行协商程序，且中班安排未超出法定工时限制，则属于合法行为。

2. 特殊工时制的合法性
   对于实行不定时工作制或综合计算工时制的岗位（如保安、护士等），企业可根据生产特点制定轮班计划（包括中班），此类安排通常具有合法性前提，但需经劳动行政部门审批并公示。

二、违法情形的认定标准

1. 未经协商的单方强制
   若用人单位未与劳动者协商，直接以“调整班次”“优化管理”等名义强制要求上中班，且未支付加班费或未安排补休，则可能构成违法。例如：

   • 员工原为白班（9:00-17:00），用人单位突然要求改为中班（14:00-22:00），且拒绝支付加班费；
     
   • 通过扣发工资、威胁降职等手段迫使员工接受中班安排。

2. 超出法定工时限制
   即使协商一致，若中班安排导致劳动者每日工作时间超过8小时（或每月加班超过36小时），则违反《劳动法》第四十一条的强制性规定，属于违法行为。

3. 未保障劳动者健康权益
   根据《劳动法》第四十三条，用人单位不得以任何理由违反工时规定延长工作时间。若中班安排导致劳动者连续工作超负荷（如连续上中班超过一周），可能因损害健康权益被认定为违法。

三、法律后果与救济途径

1. 行政责任
   用人单位违法延长工作时间的，由劳动保障行政部门给予警告，责令限期改正，并可按受侵害劳动者每人100元以上500元以下的标准处以罚款（《劳动保障监察条例》第二十五条）。

2. 民事责任

   • 劳动者有权拒绝违法加班要求（《劳动合同法》第三十一条）；
     
   • 若用人单位以暴力、威胁等手段强迫劳动，劳动者可立即解除劳动合同，并要求支付经济补偿金（按工作年限，每满1年支付1个月工资）及赔偿金（《劳动合同法》第三十八条、第四十六条）。

3. 救济途径

   • 投诉：向当地劳动监察大队举报用人单位违法行为；
     
   • 仲裁/诉讼：申请劳动仲裁或向法院起诉，主张加班费、经济补偿金等权益。
     示例：若劳动者月工资6000元，被强迫每月上中班10天（每日加班4小时），可主张加班费：6000÷21.75÷8×4×10×1.5=2068.97元（平日加班按1.5倍计算）。

四、实务建议

1. 劳动者：

   • 保留用人单位强制安排中班的书面通知、考勤记录、工资条等证据；
     
   • 优先通过协商解决，协商不成可依法维权。

2. 用人单位：

   • 制定班次调整制度时需履行民主程序（如职工代表大会讨论）；
     
   • 确保中班安排符合工时规定，并依法支付加班费或安排补休。

如有具体案例或细节需要进一步分析，可直接向我咨询。