结论：厂里让55岁职工内退是否合法，需分情况讨论，不能一概而论。
- 内退的合法性基础
根据《国有企业富余职工安置规定》（国务院令第111号）第九条，内退（内部退养）的合法性仅限于“距法定退休年龄不足5年”的职工，且需满足以下条件：
- 企业与职工协商一致；
- 企业支付生活费（不得低于当地最低工资标准）；
- 职工达到法定退休年龄时，企业需为其办理退休手续。
若企业强制要求55岁职工内退，且职工距法定退休年龄（如男性60岁、女性干部55岁/工人50岁）不足5年，则需进一步审查是否协商一致及待遇是否合规；若职工距法定退休年龄超过5年，则企业行为违法。
- 法定退休年龄的界定
- 男性职工：法定退休年龄为60周岁；
- 女性职工：
- 干部身份（如管理岗位）：55周岁；
- 工人身份（如生产岗位）：50周岁。
若职工身份与退休年龄不匹配（如工人身份被要求55岁内退），企业可能涉嫌违法。
- 企业行为的合法性审查要点
- 协商程序：内退需职工自愿，企业不得单方面强制；
- 待遇保障：生活费标准、社保缴纳（如养老保险需继续缴纳至退休）需符合规定；
- 身份认定：女性职工的干部/工人身份需以档案记载或劳动合同约定为准，企业不得随意变更。
建议行动：
- 若您符合内退条件（如距退休不足5年）且自愿接受，可要求企业签订书面协议，明确待遇；
- 若企业强制内退或待遇不合法，可向当地劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁主张权益（如要求继续履行劳动合同、补发工资等）。
如有进一步疑问，可直接向我咨询具体细节。