若单位不赔偿，您可以通过以下途径来追偿，我会分情况为您详细说明：

1. 协商解决

   • 尝试友好沟通：首先，您可以尝试与单位进行友好协商，明确表达您的诉求和依据，看是否能够达成赔偿协议。这种方式成本较低，且有助于维护双方的关系。
   • 准备充分证据：在协商前，务必准备好相关证据，如劳动合同、工资单、工伤认定书、医疗费用单据等，以证明您的权益和单位的赔偿责任。

2. 申请劳动仲裁

   • 提交仲裁申请：如果协商无果，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，要求单位支付应得的赔偿。
   • 遵循仲裁程序：在仲裁过程中，您需要按照仲裁委员会的要求提交证据、参加庭审等。仲裁委员会将根据事实和法律作出裁决。
   • 执行仲裁裁决：如果单位不履行仲裁裁决，您可以向人民法院申请强制执行。

3. 提起民事诉讼

   • 准备诉讼材料：如果劳动仲裁未能解决问题，或者您认为仲裁裁决不公，您可以向人民法院提起民事诉讼。在诉讼前，您需要准备好起诉状、证据材料等。
   • 参与庭审过程：在诉讼过程中，您需要按照法院的要求参加庭审，陈述事实、提供证据，并接受对方的质证和辩论。
   • 执行法院判决：如果法院判决单位支付赔偿，但单位仍不履行，您可以向法院申请强制执行，法院将采取相应措施确保判决得到执行。

4. 寻求法律援助或政府帮助

   • 法律援助：如果您经济困难，无法承担律师费用，可以向当地的法律援助机构申请法律援助，获得免费的法律服务。
   • 政府帮助：在某些情况下，政府相关部门（如劳动监察部门）也可能提供帮助，协助您追讨赔偿。您可以向这些部门咨询并寻求帮助。

在追偿过程中，您需要注意以下几点：

• 保留好相关证据：无论是协商、仲裁还是诉讼，证据都是关键。务必保留好所有与赔偿相关的证据，如合同、工资单、医疗记录等。
• 了解相关法律法规：在追偿前，建议您先了解相关的法律法规，如《劳动法》、《劳动合同法》等，以便更好地维护自己的权益。
• 及时行动：不要拖延时间，一旦发现单位不赔偿，应尽快采取行动，以免错过追偿的最佳时机。

如果您在追偿过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。