若您在工作单位长时间举重物受伤，根据我国现行法律规定，您有权获得相应的赔偿，具体赔偿方式和途径需根据实际情况判断。以下分情况为您详细说明：
- 认定为工伤的情况
根据《工伤保险条例》第十四条，在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。您的情况属于“因工作原因（举重物）导致身体损伤”，若符合以下条件，可申请工伤认定：
- 事故发生在工作时间和工作场所内；
- 损伤与工作直接相关（如搬运货物、操作设备等）；
- 及时向单位报告并保留相关证据（如医疗记录、同事证言等）。
赔偿流程：
- 申请工伤认定：单位应在30日内为您申请；若单位未申请，您或家属可在1年内直接向当地社保部门申请。
- 劳动能力鉴定：经治疗伤情稳定后，申请伤残等级鉴定，确定赔偿标准。
- 赔偿项目：包括医疗费、停工留薪期工资、护理费、一次性伤残补助金等，具体金额根据伤残等级和工资标准计算。
- 未认定为工伤的情况
若因单位未缴纳工伤保险、超过工伤认定时效，或损伤被认定为非工作原因导致（如自身疾病发作），您仍可通过以下途径维权：
- 人身损害赔偿诉讼：若单位存在过错（如未提供安全防护措施、强制超负荷劳动），可依据《民法典》第一千一百九十二条，以“提供劳务者受害责任纠纷”为由起诉单位，要求赔偿医疗费、误工费、残疾赔偿金等。
- 证据要求：需证明单位存在过错（如工作安排不合理、未培训安全操作等）及损伤与工作的因果关系（如医疗诊断证明、工作记录等）。
行动建议：
- 立即就医并保留证据：保存病历、医疗费发票、工作记录（如考勤表、任务单）、同事证言等，证明损伤与工作的关联性。
- 要求单位申请工伤认定：若单位拒绝，可自行向社保部门申请，并同步咨询律师协助处理。
- 委托律师介入：若涉及复杂法律程序（如劳动能力鉴定、诉讼），建议委托律师协助争取权益最大化。
温馨提示：赔偿金额需结合伤残等级、工资水平、地区标准等因素综合计算，具体方案可进一步向我咨询，我会根据您的实际情况提供详细计算和维权策略。