当职工因工伤要求转岗而单位不同意时，这确实是一个涉及法律权益和职场权益的重要问题。以下是从法律权益、解决途径和注意事项三个方面，为您提供的详细解答：

一、明确法律权益

根据《工伤保险条例》及相关法律法规，您在遭受工伤后，享有以下关键权利：

1. 治疗与康复：您有权获得及时且有效的医疗救治，以及必要的康复治疗，这是保障您健康恢复的基础。

2. 停工留薪期：在治疗期间，您的原工资福利待遇应保持不变，由所在单位按月支付。这一期间一般不超过12个月，若伤情严重或情况特殊，可适当延长。

3. 伤残待遇：经过劳动能力鉴定后，您将根据伤残等级享受一次性伤残补助金、伤残津贴等经济待遇，这是对您因工伤导致劳动能力下降的补偿。

4. 调整工作岗位：若工伤导致您无法继续从事原工作，用人单位有义务根据您的实际情况，合理调整您的工作岗位，以确保您能够继续工作并获得相应的劳动报酬。

二、采取解决途径

若单位拒绝为您调整工作岗位，您可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 协商沟通：

   • 首先，尝试与单位的人力资源部门或直接上级进行协商，明确说明工伤对您工作能力的影响以及换岗的必要性。
   • 在协商过程中，您可以提出具体的换岗方案，如调至劳动强度较低的岗位，以争取双方达成共识。

2. 申请劳动仲裁：

   • 若协商未果，您可以向当地劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。
   • 在申请时，您需要提供工伤认定证明、医疗诊断书、原岗位工作要求等相关证据材料，以证明您的换岗请求是合理且必要的。
   • 劳动仲裁委将根据法律规定和您提供的证据，裁决单位是否应为您调整岗位。

3. 提起诉讼：

   • 若对仲裁结果不满意，您可以在法定期限内向法院提起诉讼。
   • 通过司法程序，您可以要求法院强制单位履行换岗义务或承担相应的赔偿责任。

三、注意事项

在处理这一问题的过程中，您需要注意以下事项：

1. 保留证据：

   • 确保保存好工伤认定决定书、医疗记录、与单位的沟通记录等所有相关材料。
   • 这些证据将为您后续的维权提供有力支持，确保您的权益得到保障。

2. 了解流程与时效：

   • 熟悉劳动仲裁和诉讼的程序规定，避免错过申请期限。
   • 例如，劳动仲裁通常需要在争议发生之日起一年内提出申请，因此请务必注意时间节点。

3. 寻求专业帮助：

   • 若您对法律程序或自身权益了解不足，可以咨询劳动法律师或工会代表，获取针对性的法律建议。
   • 专业人士将协助您梳理案件要点，提高维权成功率，确保您的权益得到最大程度的保障。

综上所述，当您因工伤要求转岗而单位不同意时，您可以通过协商沟通、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自身权益。同时，请注意保留证据、了解流程与时效，并寻求专业帮助以确保您的权益得到充分保障。